(二)选择适宜老年人的体育活动内容：老年人不宜选择速度性和力量性运动项目，如散步、慢跑、太极拳、气功、保健操、游泳等项目(三)老年人在日常的体育锻炼期间，一定要记得运动也需要保持自己正常的生活规律同时，在生活的三餐饮食中注意营养合理的搭配，多吃一些容易消化的食物戒烟，少饮酒或戒酒让自己养成良好的生活和饮食习惯慢运动还有益于心理调节锻炼健身的目的并不是仅仅为了身体健康，还应兼顾心理和社会适应能力的提高诸如下棋、钓鱼等休闲活动，就是典型的兼顾身心健康的体育娱乐项目;瑜伽等舒缓的运动也能起到缓解心理压力的效果除锻炼心肺、体格外，反应力、平衡性、柔韧性、控制力的练习也不能忽略，因此，老人应坚持多种多样的运动形式
4、观察比较(1)刚才我们展示了这么多表示办法，你觉得它们有什么共同的特点呢小结：经过刚才的讨论我们发现，要解决这个问题可以有两种思路：一种是先定衣服，再配下装，第一件衣服可以配3天下，第二件衣服又可以配3天下装，一共有6种搭配方法;另一种方法是先定下装，再配衣服，第一条下装可以配2件衣服，第二条下装也可以配2件衣服，同样地第三条下装又可以配2件衣服，一共也是6种搭配方法可见我们在解决问题的时候可以从不同的'角度去思考(课件演示)(2)刚才同学们还想出了这么多记录的方法，你最喜欢哪一种为什么看来有顺序地连一连、排一排能帮助我们不重复、不遗漏地把所有的搭配方法找出来生活中处处有数学，像我们刚才说的穿衣服时不遗漏、不重复、有序就是日常生活中常见的一种数学问题——搭配问题
从系统治水到宜居宜业 流域治理成效如何落到红火日子里(美丽中国·大河新颜) 临近立冬，黄土塬上的风已带着寒意在山西临汾霍州市师庄乡冯南垣村，村民师新平刚从蔬菜大棚里忙完，赶着回家给玉米脱粒，“今年可是个好年景” 这好年景，来自对黄河第二大支流汾河的全流域系统治理--> 补短板 做好提前预警、完善工程措施 早些年，冯南垣村村民的房屋，多为上世纪70年代所建，砖土结构居多2021年秋，霍州市遭遇有气象记录以来的最强秋汛，降雨量比正常年份同期偏多近5倍，汾河形成1993年以来最大洪峰当时，全村19户29间房屋倒塌，42户65间房屋受损，进村主通道中断村民师红兵家的4间窑洞，在一次强降雨后全部倒塌
难点：用英语准确询问并回答人物特征，如：“Who is …He/She is…What’s he/she likeHe/She is … Is he/she…Yes,he/she isNo, he/she isn’t”四课前准备教师自制的单词卡 、录音机、录音带五教学过程Step1Warming-up1Let’s look and say the names(教师出示本单元通过多媒体播放一些卡通图片，分别展示年老，年轻，滑稽，有礼貌，工作努力，聪明，严格等外貌与性格特征，让学生认读，说一说这是谁，怎么样)2Let’s listen and sing”Who’s your teacher”Step2
（总计53774字）
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