今天，我演讲的题目是“培养良好习惯，成就美好人生”记得很久以前，我的书桌上可谓是“吃喝玩乐”样样俱全：少了封皮的杂志、拆了一半的糖果、团成团的白纸……它们都充当着书桌上的一分子父母经常劝说我整理一下，可我总是对他们的苦口婆心不屑一顾，颇有“我的地盘我做主”的范儿可是不久我就遇到了难题，先是找不到自己想要的东西，任凭我把抽屉翻了个底朝天，它还是不肯现原形，而父母的“幸灾乐祸”更是叫我无地自容更麻烦的是，做作业的时候，那些零食，小玩意儿，总是让我忘记了动笔，心思越飘越远，导致作业的效率和质量都有明显的下降痛定思痛啊，我暗暗下了决心，一定“改邪归正”于是我试着每天在睡觉前把我的那片小天地整理一番，并请父母帮助督促检查
舌头起泡也就是口腔溃疡，引起口腔溃疡的原因有很多，压力过大，吃了上火的食物，吃过酸，过咸的东西，熬夜都有可能引起口腔溃疡有口腔溃疡让我们吃也吃不好，睡也睡不好，吃东西痛，连喝口水也痛所以我们必须要及时的治疗下面我们来了解下治疗舌头起泡有什么方法1，用维生素C片可以治疗口腔溃疡，首先可以口含维生素C片，坚持几天，就可以治疗口腔溃疡，并且也可以治疗慢性咽炎，我也可以把维生C片研成粉末，放在口腔溃疡的伤口上，不用十分钟就可以解除疼痛，半天就可以痊愈了2，可以口含华素片，一天三到四次，一次一片，并且可以一起服用维生素B几天就能好3，可以用云南白药膏敷在口腔溃疡的创伤面，一天敷两次，两三天就可以好4，可以从六味黄地丸上取一小块放在口腔溃疡的创面上，把嘴闭紧大约十分钟，重复做两三次，口腔溃疡就可以好
早在1993年9月，我国就开展了一系列消除碘缺乏的活动，全民都在加碘但这并没有影响甲状腺疾病在最近这几年的陡增，一些言论也开始传播起来，人们讨论最多的就是：还有没有必要吃加碘盐碘吃得太少、吃得太多都会引发甲状腺疾病实际上，不管吃得多还是吃得少都会引发甲状腺疾病吃得太少，满足不了身体需求，吃得太多，身体代谢不了所以完全减少碘盐的摄入是不科学的，一般会出现以下两种情况：1当碘摄入不足时如果体内的碘含量不足，甲状腺将无法产生足够的甲状腺激素来满足身体的需求，这种情况下就会发生甲状腺疾病常见疾病包括甲状腺功能低下，俗称“大脖子病”，甲状腺肿大等尤其是儿童和青少年，碘缺乏会损害儿童的大脑和神经发育，表现为不同程度的智力低下和学习能力低下
跟老师说些什么呢见到国旗同学们会想些什么⑶早晨，从山坡上，……还有汉族你仿佛看到小朋友是怎样上学的用“有的……有的……还有的……”交流⑷你上学的第一天是怎么想的学生畅所欲言⑸是啊开学了，又可以见到朝夕相处的老师同学，又可以在美丽的学校学习新本领，是多么激动高兴事啊你能用这样的心情读读这段话吗学生自读自练，指名交流2、读读说说，学习第二、三自然段：师：请大家自己轻声读二、三自然段，请同学们画出描写民族小学的孩子们是怎样上课的句子师：文中没有具体去描写，那么大家想象一下民族小学的孩子们是怎样上课的生：(大胆想象)生甲：认真听讲，不被外界环境干扰生乙：积极开动脑筋，大胆回答老师的，小手举得高高的生丙：读书声音响亮，抑扬顿挫
（总计53328字）
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