当然了，如果我们耳朵进水，或者迫不得已必须要清理时，必须注意食用软绵的棉花棒，轻轻擦拭，避免擦伤第二、鼻屎鼻屎是毛囊的分泌物，用来湿润呼吸道鼻腔内干燥的空气，除此之外，鼻屎还有帮助我们抵挡外界侵蚀而来的飞尘、细菌、毒素的作用鼻屎也不是不能清理，但是由于清理会给鼻腔带来刺激，反而造成越清理鼻屎越多的现象，还有可能因为用力过度造成鼻黏膜损伤，鼻感染，诱发鼻前庭炎等疾病，这样便适得其反了为了让鼻屎达到保护鼻腔的效果，最好不要过度清理第三、肚脐"泥巴"肚脐眼上面的泥巴其实不完全是人体的分泌物它是人体脱落的皮质和汗液混合后的产物，给人直观的感觉就像泥巴一样，黑黑的，忍不住想让人抠下去虽然外表看着很脏，但是他对人体没用任何危害，要说好处呢，其实也没有
我们耳熟能详的关于勤学的名句可以说数不胜数：天才出于勤奋;业精于勤荒于嬉;书山有路勤为径，学海无涯苦作舟„„但是光记住这些名言警句还远远不够，勤奋学习应该体现在我们生活和学习中的每一个环节，按时起床，充分预习，认真听讲，积极思考，踊跃发言，及时复习，独立作业，敢于质疑，善于合作，勇于创新;摸索并掌握科学的、适合于自己的学习方法，重视每一门学科，关注社会和时代的发展，并且坚持不懈，才能给自己的终身发展奠定坚实的基础，创造成功的机会人生是一条射线，以我们的出生为起点，可以无限延伸理想有多高远，学习有多勤奋，坚持有多长久，这条射线就有多长“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟”我希望我们的每一位同学都能树立远大理想，珍惜分分秒秒，勤奋学习，拥有成功
抄写生字2再读课文第二课时一、直奔主题，进入讲读：1初读课文，这篇课文主要讲了一件什么事写了去乌苏里江边的小镇看到了一塘美丽的野荷花的事2得知这里也有荷花时，我的心情是怎样的十分激动，渴望去看一看3请你读一读4指生分角色朗读，读出乡亲的热情，读出作者的兴奋5那里的野荷塘、野荷花究竟是什么样的(香、美)读出这种香和美6作者的心情如何你有何感受和体会(作者为这荷塘而惊叹看到了荷花的坚韧与顽强的生命力)7离开野荷塘，我又有怎样的感受再到荷塘感觉如何流连忘返，再到荷塘仿佛进入了一个缥缈的童话王国8学习这篇文章后你有何收获(学生畅谈)二、布置作业：1朗读《野荷塘》;2欣赏《荷塘月色》第三课时1听写生字;2
一旦长期精神压力过大的话，大脑的正常功能会受到影响，交感神经也会过度兴奋，很容易出现神经衰弱等问题，就会出现反复的失眠，或者是容易惊醒、多梦等一系列的睡眠障碍四、长期饮食不当长时间饮食不当，也是造成现代人容易失眠的一个主要诱因，比如特别喜欢吃一些肉类、油炸类、高糖食物，以及喜欢喝酒、浓茶、咖啡这些不良饮食习惯不但很容易导致身体发胖，还会使得内分泌和激素水平受到影响一些食物和饮品当中所含有的咖啡因等成分，会使大脑处于长时间处于受刺激状态当中，也会影响到睡眠五、出现不良睡前行为很多人在睡觉之前会埋头于电脑前做一些工作，虽然这种行为会使人出现大脑和身体极度疲乏现象但大脑神经却会处于亢奋的状态当中，就会影响到睡眠
（总计53402字）
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