3、去皮风干：成熟后的白果采摘下来之后，放在清水里浸泡一周左右，带上乳胶手套搓去果皮，直接放在通风的地方晾干，晾干后的银杏果就可以直接生食了白果要煮多久才没有毒8-10分钟左右白果在锅中煮8-10分钟左右就差不多煮熟了，毒性也消除得差不多了，但是并不能完全的消除毒性，最好还是要控制食用的量如果担心毒性残留过多，也可以适当的延长煮白果的时间，但是也不要煮太久，以免影响白果食用的口感白果熬粥最多放几粒用白果熬粥是，最多放5粒白果，一般情况下放2-3粒是比较合适的，具体情况还需要根据煮粥的量，以及食用的人群来决定如果是给婴幼儿食用，可以再适当的对白果进行减量，以免婴幼儿食用之后出现中毒的现象如果煮粥的量很多，也可以适当增加一点白果的量，但是一定不能过多，否则也容易出现中毒的现象
2、养成良好的饮食习惯：调整饮食结构，多食含锌、铁、钙丰富的食物，切忌长期食用高盐、高脂肪、低纤维素类食品，切忌暴饮暴食，有戒除烟酒3、慎用或禁用对听神经有损害的药物：严格掌握药物使用的适应症氨基糖或类抗生素为并发耳蜗损害最多的一种耳毒药物，避免滥用此类抗生素将是降低药物性耳聋的一项重要措施4、远离噪音：听收音机的时间不宜过长，音量不宜过火5、经常按摩耳朵：比如按摩耳廓，捏耳垂，也可以按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴6、不要随便掏耳朵：掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染、稍不注意，掏耳勺还会伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，影响听力从国务院组织的第一次全国残疾人抽样调查中可以看到，0～14岁听力言语残疾儿童致残的原因和所占的比例是：原因不详的占27
夏季悄然过去，转眼秋天这个萧索的季节就来临了而夏天是个各种吃的季节，水果，冰淇淋随便吃但秋天就不一样了，天气的变化，会带许多的疾病，胃部，喉咙对食物的感受也不一样了比如绿茶就要改为红茶天气变得干燥，需要多吃滋润的食物秋季的确是养生的好季节，那秋季养生，进补应该吃点什么呢秋季有哪些食物应该多吃夏秋交际的时候，应该多吃一些容易消化，有润燥滋补功效的食物1、黄绿色蔬果到了秋天，人们体内的维生素A储备容易下降，加上天气干燥的原因，容易出现眼睛干涩，呼吸道感染的问题可以多吃一些橙黄色的蔬菜，比如南瓜、胡萝卜、西红柿等此外，可以多吃一些绿叶蔬菜，补充维生素C，比如芥蓝、菠菜、绿菜花等2、发酵食品发酵食品营养丰富又能帮助消化
”左师触龙希望去见太后，太后气势汹汹地等着他触龙缓慢地小步快跑，到了太后面前向太后道歉说：“我的脚有毛病，连快跑都不能，很久没来看您了私下里我自己宽恕自己，又总担心太后的贵体有什么不舒适，所以想来看望您”太后说：“我全靠坐车走动”触龙问：“您每天的饮食该不会减少吧”太后说：“吃点稀粥罢了”触龙说：“我现在特别不想吃东西，自己却勉强走走，每天走上三四里，就慢慢地稍微增加点食欲，身体也比较舒适了”太后说：“我做不到”太后的怒色稍微消解了些触龙说：“我的儿子舒祺，年龄最小，不成才;而我又老了，私下疼爱他，希望能让他替补上黑衣卫士的空额，来保卫王宫我冒着死罪禀告太后”太后说：“可以年龄多大了”触龙说：“十五岁了
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