体育媒体‌《长期久坐不动，到底存在哪些危害？-下逐客令网》解说文案

提高和改善循环系统的功能经常参加晨练活动，不仅可以加强新陈代谢，而且改善血管的弹性，提高血液量，促进血液循环，提高机体的摄氧能力，在一般情况下，运动时心脏每分钟输出血量是平时输出量的8倍，所以，平时不爱晨练活动的人，稍微活动就出现心跳加速、气促、胸闷、头痛等现象，而晨练者由血液循环得到改善，血流量增加，从而使心腔容量增大，心收缩力增强，心输出量增加，心跳次数减少，休息时间延长，久之，会使心肌纤维变粗，心肌发达晨练的原则 渐进性原则：进就是前进、发展、提高，而不是停留在一个水平上，是逐步地、依次地、循序地变化，而不是突然或急剧的变化，渐进性原则是根据体质增强的规律对应用各种体育手段去锻炼身体的过程所确定的规矩

学生观察，亲自感受教师小结;地球爷爷的手就像磁铁一样有吸引力，它能吸引地球上的一切，这种引力就是地心引力(设计意图：地心引力这一科学常识比较抽象，通过演示能更直观的让学生明白其中的奥秘，培养学生探究科学，留心身边科学的精神)2、拓展：你还能举出例子说明地球爷爷是有手的吗(学生联系自己的生活感受，各抒己见，大家互相评议)(设计意图;架设生活和课本的联系，调动学生日常生活体验，注重培养学生对周围事物正确的情感态度)3、总结谈话：地球爷爷的趣事说也说不完，同学们课后可以查找一些资料，了解地球方面的有关知识(设计意图：语文小天地，生活大课堂把探究的视角指向广阔的生活天地，拓宽学生的学习渠道)四、指导书写：本课要写的字都是左右结构，“球、玩、跳、桃、树”应该写得左窄右宽，“刚”字应写得左宽右窄

B：I come from BaitugangA：Do you live in BaitugangB：No, I don"t/Yes, I doA：Where do you liveB：I live in NanyangA：Does he come from ChengjiaoB：No, he doesn"t/Yes, he doesA：Where does he come fromB：He comes from BaitugangA：Does he live in BaitugangB：No, he doesn"t/Yes, he doesA：Where does he liveB：He lives in Nanyang

三年前的夏天，在这里，我们一身戎装，从军训开始就满怀憧憬，期待着梦想中的大学生活；三年后的今天，也是在这里，我们并肩而坐，充满留恋，即将开始我人生新的征程对于未来，我已经做好了准备我热爱校园，也渴望去挑战生活，因为我知道这就是人生的必经轨迹，既然不能回避，那就主动去面对我不是一个百分百自信的人，我不知道现在的就业选择会不会成为本身终身的事业，我也不知道未来的本身能上升到什么样的高度，既然一切都是未知数，那何不放低本身的心态去闯出一番天地勤奋、踏实、谦虚、好学等等因素永远都不需要我们存在多少天赋就可以做到，我相信坚持好的人生态度会让本身在成功道路上少一些弯路和抱怨，多一些机遇和赞许三年了，我将要带走的不仅仅是专业所学，还有从老师、同学那获得的对于做人做事的诸多理解

（总计53412字）

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