那怎么吃才科学三餐主食要定量每餐主食量建议二两米饭为宜，家长煮饭时可适当掺入玉米、山药等杂粮，依靠复合碳水持续供能，避免血糖波动导致考生犯困走神适量补充优质蛋白质肉类多选鱼肉、鸡胸肉、瘦牛肉、瘦猪肉，采用清蒸、清炖、少油快炒的方式烹制减少肥肉、油炸食物、重油红烧菜肴摄入，过于油腻的饭菜会加重肠胃消化压力，使血液集中于胃肠道，脑部供血相对减少，容易出现反应变慢等问题适当摄入蔬果比如绿叶蔬菜、西蓝花、冬瓜、番茄等，补充维生素与膳食纤维，缓解久坐备考引发的便秘、上火问题晚餐吃八分饱即可晚餐口味需要更清淡，考生睡前一小时不要再进食，减轻夜间肠胃消化负担茶饮小方子： 可以用玫瑰花2朵、菊花2朵、桂花1小撮，陈皮1片(像1元硬币那么大的一片)，再加乌梅1个和冰糖适量，煎汤代茶饮，它具有疏肝解郁、开胃进食和生津止渴的作用，对于考生是比较合适的
\清清的河水倒映着青山、绿树和小桥f指导朗读第三句，重读“清清的”等词g引读第二、三句边看动画(4)(5)(6)(3)习第四、五句a生答“河岸上栽着许多桃树”相机欣赏动画(7)贴词卡“河岸”问：哪个词是“种着”的意思读词“栽着”b生答第五句看动画说说什么像“一片朝霞”有什么相同之处c指导朗读第四、五句重读“许多”、“开满”、“一片”“灿烂”等词d引读第四、五句边看动画(7)(4)学习第六句a欣赏动画(8)b比较句子/过了石桥，是一片农田\过了石桥，是一片绿油油的农田c看动画体会“绿油油”的农田的美粘贴词卡“农田”d指导朗读重读“绿油油”一词(5)学习第三自然段a欣赏动画(9)，粘贴词卡“山坡”b
询问学生：Do you have…询问学生：Does he／she have…询问学生：Do they have…1．学生回答：Yes，you do．№，you don’t．学生回答：Yes，I do．No，I don’t．学生回答：Yes，he／she does．No，he／she doesn’t．学生回答：Yes, they do．No，they don’t．2．学生进行Pairwork对话练习，运用所学知识进行互动交流二、第二教学环节：师生互动，学习探究教师活动学生活动1．播放lb部分的录音让学生听，引导学生圈出所听到的单词，并能画出相应的图片，完成lb部分的教学任务2．引导学生展开Pairwork活动，完成lc部分口语交际的教学任务，学会运用助动词do进行问答，可采用师生互动带动学生互动的交流方式：Do you have…
他依附于宣武节度使董晋、武宁节度使张建封幕下，终未被采纳后来又相继依附于一些节度使幕下，再加上朝中奸佞当权，政治黑暗，才能之士不受重视，郁郁不得志3文体知识“说”是古代的一种议论体裁，用以陈述作者对社会上某些问题的观点“说”的语言通常简洁明了，寓意深刻，说理透彻通常采用以小见大的方法，借讲寓言故事、状写事物等来说明事理讲究文采，跟现在的杂文大致相近如《爱莲说》《捕蛇者说》《师说》等目标导学二：朗读课文，划分文章层次1自读课文，梳理字音邪(yé) 骈死(pián) 食马者(sì) 槽枥(cáolì) 外见(xiàn)2听朗读音频3反复朗读课文，读准字音，读准节奏，尤其注意以下句子的朗读节奏(1)故/虽有名马，袛辱于/奴隶人之手，骈死于/槽枥之间，不以/千里/称也
（总计53777字）
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