课型 多媒体教学过程1 导入许多古人，每见名山大川，必有所感怀如孔子“登泰山而小天下”，范仲淹临洞庭忧苍生，欧阳修游滁州而醉山水他们心为山动，情为水发，锦文华章喷薄而出，留下许多千古绝唱宋代词人苏东坡来到历经沧桑的赤壁古战场，同样情难自已,醉书一曲《念奴娇》,让世人传唱(展示赤壁风景图及苏轼原作，进入主页面)2 朗读全文(1)一位同学读，正音(2)齐读，感受文章3疏通词语(1)千古：长远的年代(2)风流：有文采有功绩(3)樯橹：樯，桅杆;橹，浆这里指北军的战船(4)灰飞烟灭：像灰烟那样消失(5)华发：白头发(6)酹：以酒洒地，用以祭祀4课文分析(1)说说你自己对这首词的感受(2)回答下列问题：上阙A 描写景色的有哪些句子
当大家发现自己的血压值比较偏高时，饮食对于高血压的重要性：合理的膳食可以使大家不胖也不瘦胆固醇不高也不低高血压患者的饮食宜忌：①碳水化合物食品：适宜的食品---米饭粥面面类葛粉汤芋类软豆类应忌的食品---蕃薯(产生腹气的食物)干豆类味浓的饼干类②蛋白质食品大家尽量少食这些食物当大家发现自己的血压过低时，可以经常吃一些有助于心血管功能、大脑发育的水果，桑葚、莲子、桂圆等都属于这类水果，对于血压低也是有好处的除此之外，一些刺激性食物的选择能够帮助我们增加食欲，比如葱姜蒜等看到这里相信大家已经对量血压的正常值是多少有了一定的了解，大家可以及时的根据自己的情况，合理的对自身的血压进行监控，我们愿意帮助大家更好的呵护自身的健康成长，相信大家都可以拥有一个好的身体
上课认真听讲了吗课后科学地复习所学的知识了吗给自己制定合理的奋斗目标了吗把它们找出来并且用心想想，它们意味着什么那么，你会明确：从现在开始，应该做的，是总结之前的学习，制订合理的计划，复习迎考不过考试光有热情是不够的，还要注意方法第一、要珍惜时间在这期末复习最紧张的时刻，需要提醒同学们一点的是：学习是以时间作保证的，同学们要在各任课老师的指导下，合理安排学习时间，进行复习谁吝啬时间，时间就对谁慷慨;谁荒废时间，时间也就荒废谁我们要抓住分分秒秒，少讲空话多做实事，提高学习的效率那种怀有侥幸思想，听天由命的做法是万万要不得的成功的取得来自于你每一天扎扎实实的学习，来自于你每一节课认认真真的投入，来自于你每一晚废寝忘食的拼搏
经常熬夜，还会影响体内的生物钟，导致排便变得不规律，甚至可造成便秘，体内的代谢废物不能被及时排泄，也容易诱发肠道病变四、不爱运动长期久坐不动，可影响身体的新陈代谢，造成肥胖此外，久坐不动，也会影响肠道的蠕动，肠道内的代谢物长期滞留于肠道内，这些有害成分会刺激肠黏膜，诱发各种肠道病变因此，建议大家在生活中尽量动起来，工作期间多起身活动活动身体，工作之余，则可以选择一些有氧运动，长期坚持，对健康很有好处肠癌不会无缘无故发生在我们身上，除了遗传等因素外，日常不良的饮食、生活习惯也会“招来”肠癌如果你也有上述的几个坏习惯，一定要及时改正了，只有在生活中养成良好的行为习惯，比如作息规律、饮食清淡、坚持运动，肠道才会更加健康，也才能更好的远离肠癌
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