随着年龄的增大，“三高”开始出现在众多老年人身上，导致动脉硬化，引发心脑血管疾病“三高”是指高血压、高血脂和高血糖随着社会的发展，人们的生活质量得以提高，餐餐大鱼大肉甚至都成为正常也正是由于这种不健康的生活方式，才导致“三高”的发生而“三高”又是导致动脉硬化的直接原因高血压会使血管产生损伤，增生增厚，失去弹性，引发动脉硬化；高血脂则容易血管中脂质蓄积，引发动脉硬化，同时也会引起高血压；高血糖容易引起代谢异常，引发高血脂和糖尿病，其中脂代谢紊乱和胰岛素分泌异常是引发动脉硬化的重要原因动脉硬化高发于老年人这是由于年龄的增大，机体的功能会有所下降，血管也不例外，再加上饮食的不平衡以及抽烟酗酒等不良习惯，容易引起“三高”，从而引发动脉硬化
我演讲的题目是“成功者必备的素质——自信”爱迪生说过：“自信是成功的第一秘诀”自信在学习中十分重要特别是对于我们这些处于临战状态的学生尤为重要在学习中，静下心来，能够认真学习、做题;心理积极就能够不断地将压力转化为动力，促进自己的前进同样的，信任自己，并不盲目地认为自己是对的，就能够不胡乱猜忌自己已经做出来的答案这点看似很小，但起到了至关重要的作用一是考试的时候，你会省下去检查那些自己确信正确的题目的时间，二是考试以后你心里会变得很有底其实自信是一种生活态度，是一个成功者必备的素质相信自己有能力解对题它所起的作用是将你已有的能力极大地发挥出来，我真切希望所有对自己信心不足和正在丧失信心的同学从中得到启示
师：小动物在森林里盖房子，让我们看看这些房子漂亮吗（出示四座小房子，让小朋友观察）2．引导小朋友观察，并说出每座小房子的不同特征，如房顶的形状、颜色；有没有窗户；门的形状、颜色等，鼓励小朋友大胆的说出这些房子的各种特征3．小动物找家：教师以小动物的口吻说出这些房子的各种特征，请小朋友为小动物找到家如："汪汪汪，我的房子是红色的圆顶房子"，那么请小朋友根据这两个特征，为小狗找家同上方法，根据教师的指令，按两个特征为其他小朋友找家4．四个小朋友分别戴上小狗、小鸡、小猫、小鸭头饰，任选一个房子，说出两个特征如："我的房子是没有窗户的小房子"二、操作活动1．分积木（1）每个小朋友一盒大小、形状、颜色的积木，自己先练习按两种特征分类
诚信友善，感恩助人，谦让宽容，自省自律修好自己的心，立好自己的德，让思想丰富，让品格高尚，让人生优雅三是要做自立自强的有为青年“天行健，君子以自强不息”一个民族，一个国家，乃至一所学校，一个人，只有自强不息，才能成就事业同学们，走出校门，走向社会，意味着你们将离开母校的呵护和老师的引导，直面种种困难与挑战也许是职场的压力和创业的坎坷，也许是栉风沐雨的漂泊不定，也许是不谙世事的烦恼与苦闷，如果感到此时的自己很辛苦，那告诉自己：容易走的都是下坡路坚持住，因为你正在走上坡路，走过去，你就一定会有进步记住一句话：人越勤奋努力，就越幸运希望你们用永不言败的锐气和积极进取的朝气，站在“互联网+”时代大潮上借力前行，敏锐抓住机遇，勇于面对困难和挑战，在顺境中自律，在逆境中自强，不负历史和时代的重托，用自己的智慧和力量去放飞青春梦想，实现出彩人生
（总计53557字）
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