4、按时、独立完成作业，回家后先做作业，不用家长督促5、书写规范，读写姿势要端正，达到三个一(一尺、一寸、一拳头)(三)生活习惯1、认真及时的做值日2、自己的物品摆放整齐，自己整理书包3、不吃零食，不带零食，不买零食4、不乱扔东西，见废纸、垃圾等东西要捡起来放入垃圾桶第二层次：(一)行为习惯1、不打架、不骂人、不起、叫绰号2、课间不在教室和楼道内追逐喧哗，做有益的游戏3、礼貌待客，学校来客人时主动问好，并为客人引路4、爱护绿化，不攀折花木，不践踏绿地5、同学有困难要热情帮助，不欺负弱小(二)学习习惯1、课上专心听讲，自觉遵守课堂纪律，不做与课堂无关的事，老师不在时也能自觉遵守纪律2、学会课前预习，课后认真复习，不懂就问
)⑶雨声里，山中的每一块岩石、每一片树叶、每一丛绿草，都变成了奇妙无比的琴键(作者把岩石、树叶、绿草比作琴键)⑷飘飘洒洒的雨丝是无数轻捷柔软的手指，弹奏出一首又一首优雅的小曲，每一个音符都带着幻想的色彩(作者将洒落的雨丝比作“轻捷柔软的手指”，把雨声比作“优雅的小曲”)3、山雨动听的音乐带给我们无限的遐想，而它的绿更是难以忘却的美读读这些写雨色彩的句子，你体会到了什么⑴在雨中，所有的色彩都融化在水淋淋的嫩绿之中，绿得耀眼，绿得透明(这里实写雨的色彩——绿，给人清新的感觉)⑵这清新的绿色仿佛在雨雾中流动，流进我的眼睛，流进我的心胸(这是作者对雨色的想象)4、有感情的朗读四、小结作者以独特的感受、神奇的想象和联想、清新的笔调向我们展示了一幅有声有色的山林雨景图，字里行间洋溢着作者对山雨、对大自然那份浓浓的喜爱之情
”接着，钟南山通过大屏幕“秀”了1964年参加广州青少年田径运动会获得第四名的老照片，以及近年来拍摄的打篮球、游泳的照片照片上的“老人”肌肉迷人，身手敏捷，让人感觉不可思议钟南山指出，所谓“健康”，是躯体、精神以及社会交往等方面的完美状态，而不仅是没有疾病或身体虚弱，包括身体健康、心理健康、社会适应良好和道德崇高等四个方面如今，有大量的企业家和白领却处于亚健康状态有统计表明，中国30至50岁的高收入者的自然年龄要比其生理年龄小10至13岁，“老得快”中国保健科技学会曾在全国的14个省(直辖市)就亚健康比例进行过统计，广东的这项比例高达7377%，仅次于北京二、“某同志如果能尽快下火线，起码能再多活10年” 钟南山用一个十分恰当的比喻来阐明工作与健康的关系：“工作就像一只皮球，掉下去还会弹起来，不必过分在意；而健康就像一条单行线、就像一个空心玻璃球，一旦落下即会粉碎
3、甲状腺肿瘤甲状腺肿瘤大多数跟遗传因素或者后天因素相关：有甲状腺瘤家族史的人群，通常发病率会高于普通人群而后天因素，比如放射性照射、碘元素摄入不足、影响甲状腺激素的手术与药物等，都有可能导致甲状腺激素发生异常，从而引起甲状腺肿瘤4、甲状腺炎症甲状腺炎是因细菌真菌感染、病毒感染、自身免疫等多方面因素引起由自身免疫问题导致的甲状腺炎症，是由于患者的免疫功能侵袭甲状腺，令其细胞遭到损伤，不能继续产生足够的甲状腺素而细菌与病毒感染所引起的甲状腺炎症是指，患者因为感冒或者致病微生物经过口腔，或者其他器官感染蔓延至甲状腺中，导致甲状腺发炎在日常生活中，应该怎样预防甲状腺疾病的发生1、合理安排日常饮食：对于没有患甲状腺疾病的人群不需要特意补碘，一定不能陷入防止甲状腺疾病，就多食用紫菜、海苔、海带等食物的误区
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