在各类水果中含有非常丰富的维生素、叶酸、膳食纤维、氨基酸、钾元素等多种矿物元素，能够为人体提供较多的营养支持，达到提升整体免疫力的作用尤其是在进入冬季之后，由于气候较为干燥，气温比较低，患有一些疾病的概率会特别高如果适当吃一些水果，能够起到提升免疫力以及缓解一些不适感的作用那么，在冬季时适合吃些什么样的水果呢一、柚子进入冬季之后，由于很多人没有调整好自己的作息、饮食、心态等方面，从而导致肝火过度旺盛那么，每天可以适当的吃一些柚子，有着清肝下火等作用而且柚子中含有的维生素C和维生素E属于抗氧化剂，对于冬季可出现的皮肤干裂、脱皮等现象有着一定的改善效果另外，柚子中还含有大量的水果纤维素，可以促使体内的一些毒素排泄，尤其是对于冬季不愿意运动的女性来讲，适当吃一些柚子有着帮助瘦身减肥的功效
曾经，不止一次，我看到公交车司机对站牌下的老人视若无睹，一脚油门，飞驰而过;更不止一次，我听到公交司机对腿脚慢的老人上车时不耐烦的厉声呵斥……这一切，就因为老人持的是免费乘车卡这是多么让人愤怒和心寒的一幕啊，这些司机的行为和我们国家施行老年人免费乘车政策的初衷是多么的背道而驰啊尊敬老人的家庭是和谐的家庭，尊敬老人的社会是发展的社会，尊敬老人的学校是进步的学校，尊敬老人的学生才是文明的学生可是，同学们，尊老爱老，我们不能只喊口号，也不能只停留在倡议书上，更不能止于国旗下的一次演讲……尊敬老人，我们要付诸于日常生活的点点滴滴中：生活中，不和老人顶嘴，不冲老人发脾气，不把老人当老佣人使唤吃饭时，给老人夹夹菜;洗了水果，先挑一个好的递给老人;看电视节目时，把遥控板放在老人的手上;假日出游，邀请爷爷奶奶外公外婆一同前往;放学回家，甜甜地叫声“爷爷奶奶、外公外婆”;空闲时间，陪老人说说话，听老人讲讲他们年轻时候的“辉煌”……同学们，只要我们心中真正装着老人，就一定能让他们每天绽放舒心的笑容，就一定能让他们真正感受到天伦之乐的甜蜜和晚年生活的幸福
苹果营养丰富，是很多人喜爱的水果之一且苹果具有药用价值，吃法又多样，常见的有苹果干、苹果醋、苹果酒等尤其是苹果备受老年人群体欢迎，因为对于老年人而言，苹果可以预防老年痴呆呢营养丰富的苹果，不能和什么一起吃1、萝卜：萝卜不可以和苹果一起吃，会患甲状腺肿等病症，也因此像白萝卜、胡萝卜等萝卜种类都不可与苹果一起吃2、西红柿：苹果也不可以和西红柿一起吃，不但会食物中毒，而且还会导致苹果和西红柿中所含有的营养物质无法吸收3、黄瓜：黄瓜与苹果一起吃会破坏维生素C营养成分，所以应分开吃除外，也包括白菜、南瓜、菠菜、韭菜以及茄子等都不可以与苹果一起吃，也会破坏维生素C尽管苹果不能和以上食物一起吃，但也不影响苹果食用
学生自己朗读喜欢或感受深刻的句子，有自己的独特体会，真正体现了学习的自主性）5、仿写句子：自己的日子是怎样过的，身边的人的日子是怎样过的仿照课文的写法写几句话（由读引入写，让学生在读懂作者是怎样具体描述日子去来匆匆的基础上，引导学生仿照本段的写法联系自己的生活实际进行仿写练习，通过仿写，进一步体会时光的匆匆，进行了知识的迁移）6、选择自己喜欢的段落，有感情地朗读，积累背诵四、拓展延伸1、读了这篇文章，你想到了什么3、把你最想说的一句话写下来4、收集有关惜时的资料办一版专题手抄报（鼓励学生从课文的内容不同角度的想开去，积极拓展他们的思维把课文内容和学生的实际有机结合起来，体现语文学习的综合性让学生真正做到在生活中学语文，在生活中用语文
（总计53554字）
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