体育媒体‌《【体育媒体‌】缓解胃酸过多考虑如何用药，吃什么可以缓解，按医生嘱咐》解说文案

主要有2点：一、含有大量皂苷成分“假沸”豆浆指的是没有完全煮开的豆浆，这种豆浆的温度一般为80度左右当豆浆被加温到80度的时候，豆浆当中所含有的皂苷成分就会因受热而膨胀，并且会产生出非常多的泡沫，就会导致豆浆出现一种沸腾的假象这种豆浆当中所含有的皂苷含量特别多，这种成分虽然对人体有着抗疲劳等功效，但属于一种凝血剂如果大量进入体内，就会使得胃肠道黏膜受到严重刺激，从而使人出现反复的腹胀、恶心、呕吐，或者是腹泻、头晕等一系列的症状二、含有大量胰蛋白酶抑制剂除此以外，在“假沸”的豆浆当中还含有大量的胰蛋白酶抑制剂，这种成分也需要经过高温煮沸才能够完全被破坏如果豆浆的温度只是保持在80或90度的话，这种物质的失活率仍就达到40%左右，如果饮用也会引起中毒反应

4、小米重养脾 小米是五谷之首，常食能补脾益胃小米对脾虚体弱的人而言，可谓是进补的上品，可补中益气、延年益寿做法：熬一锅小米粥，用汤匙撇出小米粥上层的精华——米油，空腹喝下，有很好的养脾胃的疗效，每天早晚均可食用5、小麦重养心 小麦被称为“五谷之贵”中医认为它能养心安神、除烦去燥对消除女性更年期综合征、自汗盗汗以及烦躁情绪有调理作用做法：取带皮的全小麦熬粥，或去中药店买一些浮小麦熬水，每天早中晚服用五谷杂粮可养五脏”，上面为大家介绍了五谷养五脏的知识，然而，想要最大效果的调养五脏，仅仅依靠食疗是不够的比如，中医典籍中有大量的护肝古方，这些古方不仅能够调养肝脏，还能够辅助保护肝脏避免化学肝损伤，伴随食疗能够最大功效地达到养肝效果

S1，S2&S3：One，two，threeCome and catch meS1：Im a…S4：Are you…S1：Yes，I am/NoIm…S2：Im a…S4：Are you…S2：YesI am/NoIm…S4：Youre…S3：YesIm…2、把学生分为四人一组，发给每个小组四张人物图片，请每个组员挑选一张，然后根据图片扮演角色要求学生用Are you…句型互相询问对方的身份S1：(to S2)Are you Mr…S2：Yes，I am/No，Im notIm…Blackboard Design(板书设计)：Unit3 Are you KittyAre you…Yes，I am

如果吸入空气过多，也不会及时排出，只能堆积在体内，等到一定时机以放屁的方式排出体外第三，吃许多会产气的东西可以产气的东西有很多，比如洋葱、大豆、萝卜、红薯、土豆等等，这些东西都是容易产生气的东西，吃一点没什么，但要是吃多了可就出问题了，因为会产生很多的气体，但是我们人体自身又无法排出，所以就只能通过放屁了第四，便秘当粪便在我们的肠道中蠕动时，往往会导致气体增多与此同时屁也就多了，这是因为粪便中包含很多细菌，细菌发酵以后会产生不少的气体，如果正常排便还好，但如果便秘会使粪便蠕动较慢，气体也就越来越多，所以也会以放屁的形式排出多放屁，对身体好吗事实上，放屁总归是极好的，可以有效缓解胃肠道的交通压力

（总计53121字）

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