二、40岁的男人如何保养身体1、饮食规律均衡男人40岁，已到中年，身体质量大不如从前，新陈代谢速率降低，若饮食过于油腻，很容引发肥胖，导致高血压、高血糖、高血糖以及高尿酸等问题；因此40岁的男人想要正确保养身体，就要养成饮食均衡规律的好习惯，远离油腻、油炸、腌制、以及高糖和高嘌呤的食物2、作息规律，不熬夜夜间充足的休息，能够让身体的众多组织器官得到休息，减少它们的负担，有助于新陈代谢和内分系统的正常运行；及时清理人体毒素垃圾，减少组织器官的负担以及伤害，保证人体系统正常运行，有利于减缓衰老3、多参加体育运动以及戒烟戒酒烟酒对人体具有很大的伤害，40岁以后的男人，身体的一些功能开始降低，烟酒对人体的伤害加重，加速衰老
（3）感悟两组成语所描绘的不同生活状态，珍惜美好生活生总结、汇报（出示课件12）师总结：这两组成语分别描绘了不同的生活状态第一组成语描绘的是“太平盛世”下人们幸福快乐的生活场景；第二组词语描绘的是板书：幸福生活---悲惨生活----珍惜三、课堂小结同学们，这节课，我们明白词语的不同感情色彩，以及它们不同的表达效果，还明白了顿号和逗号的区别，积累了许多成语，收获不小希望我们在今后的学习中积累更多的知识板书设计：教学反思：1、在本课的教学中，我根据语文园地的内容，采用自主学习、合作探究的方法，引导学生把握住词语、句子的意思，并根据要求完成练习，这样的教学方法能有效地激发学生学习的兴趣，提高学生学习的参与度，效果较好
它既是理解语言的有效手段，也有助于增强语感教学时，我采用各种形式的读，让学生感受语言、感悟课文内容，在整个阅读过程中，使学生始终保持主动参与的意识，从而产生真切的情感体验，喜爱秋天、赞美秋天，让学生发自内心地去读这篇课文，做到声情并茂]五、扩展活动1．通过学习，你认为秋天是一个什么样的季节2．请同学们用自己喜欢的方式来表达你对秋天的喜爱、赞美之情3．学生活动(如，制作秋天的礼物：用落叶做书签，用自己的画做贺卡，用句子、短诗赞美秋天)4．展示学生作品，为学生创设展示自我的机会[设计意图：这种形式新颖的扩展活动，学生积极投入，以自己喜欢的方式，表达自己对秋天的情感，抒发他们热爱生活、热爱秋天、热爱大自然的美好情感
鉴赏：正是因了作者别出心裁、不落俗套的构思，使得这篇作品更富艺术魅力大家已经阅读过这篇诗歌多次了，下面就请大家自由来谈谈你对这首诗歌的看法，你觉得这首诗打动你的是哪一点诗歌中哪个地方你觉得写得最精彩(学生自由谈论)教师总结：1、形式：四行一节错落排列字数相近回环呼应——建筑美明确：首句连用三个"轻轻的"，使我们仿佛感受到诗人踮着足尖，象一股清风一样来了，又悄无声息地荡去;而那至深的情丝，竟在招手之间，幻成了"西天的云彩"最后一节以三个"悄悄的"与首阙回环对应潇洒地来，又潇洒地走挥一挥衣袖，抖落的是什么已毋须赘言既然在康桥涅槃过一次，又何必带走一片云彩呢——首尾回环呼应、结构严谨，给人以整体之美
（总计53368字）
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