4、美容养颜、抗衰老山楂含有大量的维生素C和胡萝卜素，可以有效帮助机体清除体内的自由基，抵抗肌肤衰老维生素C还具有美白的效果，常吃山楂可以美白肌肤另外，山楂中大量的果胶成分还具有防辐射的作用5、降血压、预防心脑血管疾病山楂中的黄酮类物质和有机酸等可以帮助舒张血管、调节心肌功能，从而促进动脉血管的血液流动，预防因血液循环受阻而产生高血压或者心脑血管疾病所以如果有这些疾病相关的症状时，不妨在饮食上多吃些山楂不过，吃山楂也有很多注意事项需要了解到，否则很容易适得其反比如，山楂中果酸的含量相对其他水果较多，对胃的刺激作用较强烈，脾胃功能薄弱的老人以及儿童等不宜多吃，否则不仅不会促进消化，反而会减弱机体的消化功能，从而引起消化不良、体质消瘦等
1、读课文中的一、二自然段2、从第一个事例中你读懂了什么(检查读书能力“通过读书，你都读懂了什么”教师鼓励学生个性化的解读，进行多角度、多层面地交流读书体会) 3、课件出示比尔的感悟：美和丑并不仅仅在于一个人的面貌如何,更在于他是如何看待自己的” 4、你认同他的看法吗说说自己的理由(提高感悟能力) 5、从第二个事例中你感悟到了什么你从哪些地方感受到的(正确运用读书的方法课标中指出：阅读是学生个性化的行为，不应以教师的分析代替学生的阅读实践应该让学生在主动积极的思维和情感活动中加深理解和体验要珍视学生独特的感受、体验和理解所以在这一环节让学生自主地谈出自己的看法，指导学生在交流、倾听、研讨、争辩中感悟语言文字的魅力，受到情感熏陶
（以各自的尺为单位测量）（2）请幼儿说说是怎样测量的（3）引导幼儿小结测量长度的方法：测量时尺与被测量物的起点要对齐，每量一尺要做上记号，接着量时尺的一端要与记号对齐，要记住量了多少尺，不能漏计，也不能多计，最后的测量结果就是物体的长度2、实际测量：测量课桌的长度（120厘米）（1）幼儿用自己的尺测量（可让幼儿反复测量，说出测量距离）（2）讨论：为什么你们测量的课桌长度会出现不同的数字小结：尺的长短不同，所以量出的结果也不同（3）教师帮助幼儿测量课桌的长度（120厘米）活动延伸在活动区域投放各种直尺，供幼儿选用幼儿园大班数学教案通用（精选篇2）活动目标学习比较1~10的顺数、倒数的异同，能从任意一个数开始说出顺数和倒数
但要注意，高血糖的患者请尽量避免这种糖分过高的食物2、大豆据研究表明，一些蛋白质本身也有降血压的功效而大豆当中的蛋白质高达35%，其中精氨酸和赖氨酸含量极高，有助于改善血管的功能，可以起到降血压的作用但是，大豆在生物制药属性当中并非食疗，大豆中含有的其他油脂也有可能反其道而行，要根据自己的实际情况，切勿盲目食用3、苦瓜相信苦瓜对于许多朋友来说，都是一道难以下咽的菜品的确，苦瓜的味道苦涩，很多人都不能接受，但抛开味道不提，苦瓜也具有清热去火，帮助人体排除污垢的作用，而且苦瓜里的营养成分可以帮助人们排除体内的湿气，对于降血压也有很好的功效，而且苦瓜几乎不含糖分，也几乎没有人需要对苦瓜忌口，是一道适用于每个人的降压法宝
（总计53290字）
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