因此当发现自身所排出的尿液颜色长时间偏深时，应及时就医并且进行相关检查，以免延误病情2、关节疼痛，红肿据临床治疗数据显示，大多数高尿酸的患者都会伴有不同程度的关节疼痛的症状，并且情况严重的还会出现关节红肿等症状这种症状严重影响到了人们的日常生活，因此而产生的疼痛感甚至导致许多患者无法入睡，因此希望大家对此予以重视3、尿量骤减或尿不出由于人体的负反馈调节机制，当人体内尿酸含量偏高时，就会使得大脑皮层产生的尿意减小，进而导致人体排尿量骤减或排不出尿的情况的发生因此当身体发生此类情况时，很有可能不是由于饮水量过少而引起的，需要多加注意4、身体浮肿尿酸是嘌呤类物质代谢的最终产物，因此当人体中尿酸含量偏高时，在一定程度上也会影响人体正常的新陈代谢，进而可能导致一些身体浮肿的症状
3播放课件，师生共同回顾“我”遇到的处境（设计意图：本环节的设计，先是数量词的学习，为了后面的三次选择做铺垫然后，老师就用充满激情的导语创设情境，并采用课件引入，抓住了学生的注意力，激发学生的学习兴趣和情感，自然引入课文）二、从三次选择中，悟爱国之情当“我”饥肠辘辘的走进面包店后，发生了什么事呢自由朗读课文第4至12自然段，找找你最有体会的句子，写写感受（一）学生汇报，教师相机品读句子▲饥寒交迫，首次选择1品“我”首次选择的句子2体会当时“我”的饥饿（相机减少板书）（设计意图：当“一件新大衣”从黑板上消失时，让学生体会失去的滋味，这种递减的是心情的逐渐沉重，是无法承受的选择从不公平的交易中，感受“我”当时的饥饿和无奈
四、增加豆类食物豆类食物中不但含有大量的维生素、优质蛋白，还含有大量的膳食纤维这些成分可以为患者提供一定的营养支持，还能够提升消化以及代谢功能除了大豆与黑豆以外，还可以适当多吃一些绿豆，绿豆性凉，能够起到清热败火的作用，对于肠燥引起的便秘，有着较好的改善作用五、增加富含维生素的食物适当多增加一些富含各类维生素的食物，既能够起到提高消化功能和排毒功能的作用，还可以保护肠道黏膜，比如富含维生素B1的食物，能够保护胃肠道的神经，避免肠道黏膜受到一些代谢产物损害还要适当补充一些富含维生素C的食物，尤其是猕猴桃、火龙果、柑橘这种维生素能够提高消化功能，可以促使肠道中的一些脂类代谢总而言之，对于出现便秘现象的人群来说，日常中一定要做好饮食调整
长时间处于低下的情绪状态中，身体的抵抗力也会逐渐降低，久而久之，各种疾病也会接踵而至，不断损伤自身器官，从而引起健康变坏的恶性循环当身体处于这种状态时，自然也就和长寿无缘了五、肺活量高在年龄不断增长的过程中，体内的器官机能也逐渐降低，衰老不仅体现在外部状态，肺活量也会随着衰老逐渐降低如果在到达一定年纪以后，依然拥有较高的肺活量，对运动充满热情和信心，说明身体还十分年轻，这也是身体长寿的象征可见身体衰老虽然是无法避免的自然进程，后期的保养和维护同样重要长寿也往往隐藏在日常显现出来的状态当中，心态积极、代谢良好、热爱运动的人，在健康方面面临的隐患也会更少想要拥有更加健康长寿的生活，在平时就要多加锻炼，增加有氧运动的锻炼次数，提高自身的心肺功能，及时戒掉抽烟喝酒的坏习惯，逐步提高身体机能
（总计53609字）
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