1、多吃含锌和硒食物当人体缺乏锌和硒这两种微量元素时，眼晶状体会受到影响，很容易导致晶状体不透明，患白内障的可能性也会增加因此，有必要在平时多吃锌硒食品，例如瘦肉，鱼，虾和动物内脏2、含维生素C和维生素E要多吃维生素C成分可以在一定程度上减少光对眼睛晶状体的伤害，维生素E成分具有一定的抗氧化作用，保护晶状体，预防晶状体变浑浊因此，它可以补充体内的维生素C和维生素E成分可以起到较好的预防白内障作用可以在日常生活中吃新鲜的水果和蔬菜，例如橘子，西红柿和鸡蛋3、多吃绿色蔬菜长时间在室外工作的人，患白内障的可能性更高，而深色蔬菜具有更好的抗氧化作用，可以帮助保护眼睛免受紫外线的伤害西兰花，菠菜，青椒等都是很不错的选择
六、作业设计1、量比较长的物体或距离通常用( )作单位2、1米=( )厘米100厘米=( )米3、5厘米+30厘米=( )厘米70米-7米=( )米4、在下面的( )里填上米或厘米(1)电线杆高8( ) (2)教室长8( ) (3)钢笔长15( ) (4)小红从家到学校要走100( ) (5)量篮球场的长度用( )作单位(6)一张课桌长1( )教学反思：三年级数学集合教案 （篇5）教学目标1结合具体情景，进一步体会三位数乘一位数乘法的意义2进一步理解并掌握三位数乘一位数的笔算方法，能准确地、比较熟练地计算三位数乘一位数的'笔算乘法3初步体会所学知识的应用价值，培养学生的应用意识教学过程一、复习引入教师出示：421×4=726×7=285×4=561×2=478×4=要求学生计算出这些算式结果，并说一说计算方法
在做人流的时候需要进行刮宫，所以子宫受到的伤害就比较大，如果多次进行人流，子宫反复受到损害，宫颈部位也会因此受损，使囊肿的发生率因此升高3、手术女性的妇科疾病若是发展得比较严重，需要通过手术进行治疗，在手术的过程中就有可能对宫颈部位造成伤害，若是后期女性没有护理好术口，引起局部感染之类的情况发生，宫颈受到炎症的刺激之后也有可能引起宫颈囊肿4、生理性变化在临床上，大多数宫颈囊肿都是生理变引起因为子宫颈鳞状上皮以及柱状上皮发生相互转化的情况之后引起化生现象，新生的鳞状上皮若是将子宫颈腺管口覆盖住或者伸入了腺管，就有可能阻塞住腺管口，腺体的分泌物不能顺利引流之后形成囊肿宫颈囊肿的症状：1、下腹部不适轻度的宫颈囊肿一般不会使女性出现明显的不适症状，如果宫颈囊肿比较严重，女性就有可能出现下腹部疼痛的感觉，如果囊肿体积较大还有可能摸到下腹部的肿块
冬瓜： 冬瓜水分大、热量低，既能减肥又能降胆固醇，促进体内脂肪消耗而体内积存的过量水分，因冬瓜利尿，也能消除所以冬瓜对中老年肥胖者尤其有益脱脂牛奶、酸乳酪： 许多人担心喝了牛奶会增加血中胆固醇，其实这是没有科学根据的近年来，医学家们认为牛奶本身虽含有一定的胆固醇，但又含有能降低胆固醇的乳清酸物质，这种物质摄入体内，便能有效抑制胆固醇的生物合成，其作用远远超过了由牛奶本身所带入人体内的胆固醇量医学家发现，一个长期饮用脱脂牛奶或酸乳酪的人，其胆固醇含量比一般的患者少50%苹果、葡萄： 它们也含有令人惊奇的降胆固醇物质在一次实验中30位中年男女在一个月中每天吃两三只苹果，结果，80%的人的胆固醇降低，有一半人降低10%以上
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