体育媒体‌《下逐客令网｜男人不易显老？晨起后出现这些现象，说明你已不再年轻！》解说文案

转眼已是三伏天2017 年三伏天的具体时间如下：头伏：2017 年 7 月 12 日中伏：2017 年 7 月 22 日三伏：2017 年 8 月 11 日这三十多天，将会是一年中最热的时期民间有各种三伏养生的说法，这些做法是否有效，暂且不论，但三伏天有一些禁忌倒是真得跟读者朋友们提一下以下 5 件事，就是需要特别注意的忌暴晒晒黑只是一方面，皮肤晒伤、光老化、皱纹，甚至皮肤癌，是暴晒带来的更大的风险阳光中的紫外线，会引起皮肤脱皮、红斑，严重的甚至会起水疱紫外线中的 UVA，更是会穿透玻璃，深入真皮层，破坏胶原、弹力纤维，让皮肤提前衰老，甚至引发皮肤癌除了皮肤之外，强烈的阳光还会损伤眼睛如果我们没有做好足够的防护，紫外线就可能对晶状体、视网膜黄斑、角膜等眼球结构造成损伤

（二）按照“埋木匣”、“挖木匣”、“受到启示”的顺序给课文分段（三）朗读课文二、教学重点 认真学习课文后三个自然段，从中受到启发三、教学难点 指导学生明白科利亚认真思考的过程，以及顺利挖出木匣并悟出了其中所蕴含的道理四、教学过程（一）导入新课，交待学习目标上节课我们学习了《科利亚的木匣》一课的生字和新词，并且初读了课文，知道了本课写的是科利亚埋木匣和挖木匣的事本节课继续学习这一课，通过学习，让我们知道科利亚埋木匣和挖木匣的经过，并且使我们得到一些启示（二）讲读课文小声读课文，边读，边对照自然段的主要内容，想：本文是按什么顺序，（即什么线索）写的本文是按照“埋木匣”、“挖木匣”、“受到启示”的顺序写的

我们要学习他的钉子精神，钉在哪里，都闪闪发光永不生锈；我们要学习他谦虚谨慎、不骄不躁的作风；我们要学习他兢兢业业，脚踏实地的品质；我们要学习他无私奉献，乐于助人的精神等等，值得我们学习的有太多太多了我觉得我们学习雷锋，也可以把目标定得低一点，从身边的小事做起，小到给老师一声问候，给同学一个微笑这样，你就会逐渐有做好事之心，你就会把注意的重心从"自我"移向外物，关注家人，关注学校，关注社会，并像雷锋一样，献出自己的爱心在家里，我们做孝敬父母，关爱家人，勤俭节约，热爱劳动的好儿女；在学校，我们做尊敬老师，团结同学，关心集体，勤奋好学，胸怀远大志向的好学生；在社会，我们做热爱祖国，遵纪守法，礼貌文明、诚实守信好公民

不提倡吃零食，更不要吃不卫生的食品，以防因吃不卫生的食品而引发疾病要养成勤俭节约的好习惯4要讲究环境卫生，不随地吐痰，不随地扔包装袋、废纸等杂物负责的值日生每天保证室内整洁卫生，每天开门开窗，保证室内通风四、用电安全1不能接近、触摸电源和电器2不要用湿手，湿布触摸、擦拭电器外壳，更不能在电线上晾衣服或悬挂物体，或将电线直接挂在铁钉上3发现损坏的电线、灯头、开头、插座要及时报告家长及老师，请电工检修，切勿乱动4同学们不得在变压器周围逗留，更不能攀爬变压器，不得把其他物体抛向变压器，不得乱动电气设备五、课间活动安全1禁止在校园、教室追逐、打闹、嬉戏和做危险游戏2不摸、不动教室电视电脑及校内各种开关

（总计53894字）

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