吃橘子时，不要把橘子皮扔掉你可以把它留下，晾干，磨成粉末刷牙时，取适量橘皮粉和牙膏，用牙刷刷牙坚持一周，你的牙齿就会变白橘子皮美白牙齿的原理是：它所含的酸能软化牙齿表面，并能通过刷牙和摩擦牙齿表面来去除牙齿表面的污渍秘诀三：用盐刷牙盐，厨房里常见的调味品，也很便宜你可以花两三元买一个大袋子如何用盐美白牙齿取适量盐涂在牙刷上刷牙如果你坚持一个星期，你的牙齿显然会变白很多这种牙齿美白方法的原理是：盐颗粒摩擦牙齿表面可以起到清洁色素沉积的作用，而盐也有一定的杀菌作用，有助于清洁牙菌斑秘诀四：多吃海带经常吃海带能使人长寿，海带富含碳水化合物、维生素c、碘、蛋白质、钙、铁等多种营养物质，有助于预防心血管疾病，调节内分泌和卵巢功能，减少放射性物质在人体内的蓄积
春季气温有时大起大落，专家提醒大家，“春捂”记得看“气温指数”，以免感冒头天还热得如在初夏，二天又重回春天，有了料峭春寒之感不少人“看不懂”天气乱穿衣，冬、春、夏装齐上阵气象专家说，春天穿衣服的基本原则应是上薄下厚，人们下半身血液循环比上半身差，下半身尤其容易受寒，初春时候，上衣稍微穿薄点，下身则应多穿点都说春捂秋冻，什么时候需要春捂呢气象专家说，对一般人而言，15℃是个临界值，气温低于15℃时，不妨穿厚实点，气温超过15℃，可以考虑脱点衣服日温差也会影响着 “春捂指数”，春天天气多变，也许上午还是春风送暖，下午就会寒流涌动，如果日夜温差大于8℃，也是捂的信号当然，不同人的体质不同，春捂也要看个人感觉，如果感觉穿多了衣服要流汗，就不能多捂了，以免流汗后吹了风反而要受凉
”希望同学们也能关爱他人，让生命得到升华五、布置作业1、搜集更多关于残疾人励志的事迹，摘抄在读书笔记上2、课外阅读《假如给我三天光明》初一上册语文《再塑生命的人》课文教案（篇3）对于海伦凯勒这个名字，同学们并不陌生，但开启她知识大门的莎莉文老师，同学们并不了解在教这课时，我没有按常规教学，而是以小作文的形式，先让学生自己读，自己查找资料，然后写一两百字的读后感当然写之前，我告诉了同学们简单的读后感的写法—————概括内容加联系生活实际谈感想到正式上这篇课文时，我先让同学结合小作文内容谈谈自己读后的感想，有的同学侧重于谈莎莉文老师，说她心中充满爱，懂得教育艺术;有的同学侧重于谈海伦凯勒，说她自强不息，充满对知识的欲望
二、清洗鼻腔过敏性鼻炎的患者应经常用清水冲洗鼻腔，这是因为灰尘、花粉、粉尘等颗粒很容易粘附在鼻腔内，对鼻腔造成刺激，从而诱发过敏性鼻炎如果可以经常清洗鼻腔，可以清除上述的物质，保持鼻腔清洁，从而帮助减少过敏性鼻炎的发生此外，过敏性鼻炎的患者鼻腔内会有较多的分泌物，冲洗鼻腔可以清除这些分泌物，减轻鼻塞的症状，建议患者根据自身情况每天进行1~2次的鼻腔冲洗三、多锻炼身体过敏性鼻炎的患者平时还应积极锻炼身体，对于过敏性鼻炎的改善也有特别的意义专家认为，经过运动，可以增强体质，提高免疫力，减少过敏性鼻炎的发生几率运动还可以促进血液循环，改善鼻塞、鼻黏膜水肿等情况具体的运动项目可根据患者的实际情况选择，如慢跑、快走、游泳，对预防病情都有很大帮助，但运动要长期坚持，每天的运动时间不少于30分钟
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