4、橘子：橘子含有丰富的维生素C等营养物质，橘子具有解毒、明眼以及保护免疫系统的作用等长期食用橘子，可补充丰富的维生素C改善干眼症与近视等症状5、菠菜：菠菜含有的钾、钙和镁等三种微量元素，具有增强眼部肌肉弹性功能的作用眼部肌肉增强会预防近视眼形成，可改善干眼症等眼部疾病6、胡萝卜：胡萝卜中拥有丰富的胡萝卜素，在人体内可转换为维生素A等营养成分维生素A是眼睛需求的营养成分之一，适当吃点胡萝卜能缓解近视度数7、枸杞：枸杞拥有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1/B2、维生素C以及钙、铁等营养成分，这些营养成分是明眼的主要来源适当多吃些枸杞，可改善干眼症和近视等8、西红柿：含有的维生素、矿物质等营养成分可保护维生素C，能预防维生素C不被破坏
认读6个字2默读课文说说太空人的生活方式与我们有什么不同教学重点：了解课文内容教学难点：知道太空人与我们完全不同的生活方式教学过程：一、激情导入1师：谁看过2003年月日10月15日，中国第一位航天员杨利伟乘“神舟”五号载人飞船成功进入外太空的电视直播2你能简单说说杨利伟的太空之旅吗二、初读课文1看生字表，解决不认识的字自由读 自己解决不认识的字2同桌互读 解决问题3标出自然段 指名读课文要求：读准字音 注意句逗停顿三、默读课文，了解太空人的生活跟我们有什么不同1、自学课文(1)默读课文，说说课文主要介绍了什么介绍了太空人与我们完全不同的生活方式(2)读课文，了解太空人是怎么生活课文从穿衣、吃饭、睡觉和洗澡上厕所等几个方面来介绍太空人的生活的)教师随时指导朗读(3)对课文整体感知，划出课文共分为几个部分小组之内交流，各组汇报全文一共7个自然段，可以分为三部分
“济南市出台17项普惠托育专项支持政策，搭建覆盖建设、运营、示范创建全流程综合保障体系”牟鑫表示，该市落实普惠机构月度婴幼儿收托补助、备案机构运营补助，对社区嵌入式、用人单位办托、五星级示范托育机构发放专项奖补同时，济南市各相关单位立足职能协同发力：机构编制部门为事业单位法人证增加托育服务职责；规划住建部门将托育设施纳入居住配套与15分钟生活圈规划；教育部门推进托幼一体化发展；国资、工会部门引导企业、园区开办托育点位；卫健部门统筹政策规范制定、医育融合与行业监管培训，共同支持普惠托育发展济南市搭建多元供给网络，聚焦婴幼儿托育精准服务，依托济南市儿童医院、市妇幼保健院建成东西两大市级托育综合服务中心；支持鲁商集团、济南市第三人民医院、历城二中等用人单位建成托育点，服务触角逐步向园区、楼宇延伸
３、再读课文，想一想，作者是怎样发现这个草虫的村落的⑴ 我目光追随着爬行的小虫，作了一次奇异的游历（理解追随）⑵ 今天，我又躺在田野里，在无限的静谧中，忘了世界，也忘了自己静谧是什么意思从这个词语中你读懂了什么静谧不但写出了周围环境的幽静，还写出了作者的心境非常平静、人很放松有这样的环境和心情，才使他忘了世界，忘了自己，才会发现这草虫的村落，才会发现──（生齐读）我发现了草丛中虫子的快乐天地我多么得意啊四、总结回顾，布置作业１、这节课我们跟随着作者在草虫的村落里作了一次奇异的游历，在那里，我们发现了一个草丛中小虫子的快乐天地为什么说这是个小虫子的快乐天地呢我们到下节课再去学习２、作业：抄写自己喜欢的句子
（总计53261字）
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