因此，高血压患者应当减少高脂肪食物的摄入，在体重超标的情况下，还需积极配合医生减肥；3、酒精临床有大量数据直接表明，即便是长期少量饮酒，也会造成血压轻度升高而长期大量酗酒、特别是习惯饮用高浓度的白酒，更是会造成高血压的病发之所以会如此，是因为酒精在进入人体、随着血液循环游走的过程中，会对血管内皮造成损伤，导致动脉粥样硬化出现同时，酒精还会刺激多巴胺、血管紧张素、儿茶酚胺以及肾上腺素的大量分泌，这都会导致血压升高如果已经出现了高血压，一次大量酗酒，甚至是会造成心脑血管病的突发最后还要提醒大家，控制血压的目的，就是为了降低后期患各种并发症的几率而高血压的治疗需要综合进行，用药仅仅只是其中一部分，配合积极的饮食调整、体育运动、减重，才能让血压逐渐稳定下来
1谈话导入：同学们，老师知道你们都爱听童话，爱看童话，这节课老师就和大家一起走进童话的世界2忆说故事，领悟写作手法(1)首先让我们走进童话屋，看看里面住着那些童话故事你能很快叫出它们的名字吗(课件出示2)童话图片，学生交流(2)你还读过哪些童话(学生自由发言)(3)谁想和大家交流一下，你最喜欢哪一篇童话简单的说说理由(4)教师小结：是啊，童话中充满了奇妙的幻想，难怪大家说起来津津乐道、滔滔不绝，那你们研究过童话故事为什么会这么吸引人吗(学生交流，代表发言)(5)师生总结(课件出示3)大胆的想像，恰当的拟人、夸张，给人启迪(6)总结过渡：同学们，你们真了不起，连童话创作的奥秘都能发现童话就是作者通过大胆地幻想，采用拟人、夸张等手法编织出的一个个奇异有趣，并能给人以思想启迪的故事
对于糖尿病患者来说，在两餐之间可以适当的吃一些圣女果，能够起到补充营养元素、利尿以及稳定血糖的作用7、山楂 山楂中含有大量的维生素C、维生素B和胡罗卜素，而山楂的味道比较甘甜，有消积、化痰、清胃等功效，是比较适合血糖高的人食用8、火龙果 火龙果中含有的高纤维，可以延缓身体对于葡萄糖的吸收，刺激胰岛素的分泌，从而帮助维持、降低血糖，所以火龙果还非常适合血糖高的人食用9、黑莓 所有的浆果都含有抗氧化成分，因此都是糖尿病患者的好选择，但与更受欢迎的草莓相比，黑莓的纤维含量是两倍多，一杯黑莓等于一份水果10、橙子 橙子很甜，但它也适合糖尿病患者食用，可汗博士指出，一个中等大小的橙子含有3克纤维和51毫克维生素C，有助于降低患慢性病的风险
如果通过树木、建筑物，巨大的热量和空气的振动都会使它们受到严重的破坏”4、根据真实案例体会雷电的危害(1) 了解教材“真实再现”的案例，教师提问：“这样的严重后果你想到过吗当我们遇到雷雨天气的时候，你想到会有这样的危险发生吗”(2) 学生交流对这一事件的认识，并结合自己的生活经历谈谈对雷电灾害的了解和认识(3) 教师为学生提供更多雷击事件案例，帮助学生更全面、明确地认识雷电，重视雷电的危害三、整理资料1、 教师指导学生将收集的资料和通过学习了解的雷电危害进行整理2、 学生交流收获四、野外预防雷击1、 教师引言：‘当我们上学、放学的时候，外出游玩的时候遇到雷雨天气是常有的事情，那么如果在外遇到雷雨我们应该怎么办呢
（总计53481字）
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