6加工肉类尽量少吃 加工肉类是指通过腌制、熏制等方式，以改善口感、延长保质期为目的而进行加工的肉类，原材料常见猪肉、牛肉包括：热狗、香肠、火腿、腌制牛肉干、肉类罐头以及肉类配制品等美国癌症协会研究证实—长期吃汉堡包、香肠、牛肉等红肉制品，直肠癌和结肠癌风险会增大瑞典一项研究也发现，每天吃1根香肠或2片咸肉均可导致胰腺癌危险增加20%世界卫生组织下属国际癌症研究机构发布报告，“火腿、培根”等加工肉类属于1级致癌物报告中已有证据表明，加工肉类会导致肠癌，每天摄入加工肉类50g，肠癌风险增加18%所以说要想健康吃肉，尽量选择新鲜肉，可用清炖，水煮的方法，去掉多余脂肪，提升肉物价值，那种腌制的，熏蒸的肉尽量少吃，除了不新鲜外，还会对人体肝脏造成损害
Hearing how to solve problems in a friendship can make you a better and happier person【设计意图】设置朋友间相处常见的现实问题，使学生在认识“真正友谊”的基础上运用正确判断力解决实际问题，学生自由发表见解，提高表达能力Discuss the situation below and solve the problems wiselyCommon problems among teenagerssolutionSome of the common problems include forgetting friends’ birthday，not keeping problems，letting out friends’secrets and so onSituation1：friends get angry with each other when they try to talk about sth difficult
片中主人公秦奋的朋友李香山在事业如日中天时患上了黑色素瘤，生命将走到尽头秦奋对朋友说“生活就是修行”那什么是“修行”修行是指具有自我意识的客观存在为了实现自主进化这一目的而主动对自身施加的一系列约束的总称如此理解，我们的确应该把生活视为修行人生有许多经历，每一段经历都是一段默默地修行一段经历后，你会发现自己的生活方式，自己的性格，自己的思想价值观都发生了微妙的变化这就是修行的成果在高中阶段同学们应该修哪些、怎么修一、顽强的意志顽强的意志是成功者的必备品质高中阶段同学们在生活中和学习上会遇到的种种困难面对这些困难，解决这些困难需要顽强的意志，同时在你解决这些困难的过程中你的意志也得到了锻炼二、良好的心态
高血压病发率高，该病不仅出现在老年群体中，如今在儿童、青少年身上也常看到但偏偏高血压早期没有明显症状，不少人都会掉以轻心如果血压未能及时得到控制，可导致身体各个器官缺血，引起心脏、肾脏、大脑等器官的病变，对健康造成严重危害那么“造就”高血压出现的，是什么呢01不少人把高血压的出现，归咎于食盐太过有道理吗这种疾病跟食盐摄入过多是有很大关系的现如今，高盐饮食充斥着我们的生活，从火锅、麻辣烫再到咸菜、咸鸭蛋、火腿、腊肉，这些重口味的食物让人们趋之若鹜，但高盐食物摄入过多，对健康有很大危害食盐中含有钠离子，盐摄入过多，可造成水钠潴留，血管的阻力就会增加，并引起高血压随着血压升高，心血管负担也会加重在患上高血压之后，如果仍未控制好盐的摄入，可严重损伤到心脑血管的健康
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