人体经过一夜的新陈代谢，血液中的水分含量降低，人体血液黏稠度升高，倘若不及时补充水分，这时发生心脑血管意外的几率大大升高；因此有人将6：00-10：00这段时间称为“魔鬼时间段”，而这段时间喝一杯温开水非常有必要，不仅可以补充体液，稀释血液，最重要的是可以减少血栓形成几率2、两餐间，一杯代茶饮正常情况下，每日饮水应满足8杯水，除此之外在两餐间还应饮一杯代茶饮，有助于清理血管排出毒素，预防血栓，可选用苦丁、绿茶、山楂、荷叶等3、临睡前，一杯温开水夜间人体进入睡眠后，新陈代谢速率减缓，血液流动减缓，倘若饮水不足，会造成血液黏稠度升高，因此睡前应饮用一杯温开水，有助于稀释血液，同时还可以帮助人们滋润呼吸道，有助于睡眠
1填上合适的动词2“我漫步在操场上，欣赏着花木，扶摸着幼苗，倾听着琅琅读书声”句中将“欣赏”与“扶摸”调换，可不可以为什么3读读句子4想象：五年的喜怒哀乐，像天鹅扇动着双翼，从记忆深处翩翩飞来除了像“天鹅”还可以像什么(像夏天阵阵的风 ;像百花的清香 ;像南归的大雁，排着长队)5把句子说完整具体设计意图：重点部分按“触景”与“生情”两部分写的，比喻句把所见所闻与联想到自然地连接阅读、体悟、想象说话使学生对句子的理解深入透彻，不仅学习了知识，更懂得了写作技能四、初步小结这一节课我们初步阅读了课文，知道作者在离开母校十多年后回到母校，看着熟悉的校容和学生，按照地点的转换勾起了学生对对童年生活的一连串回忆
介绍： 涌泉穴 取穴方法： 取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，人体涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处（详见此足底穴位图解相关图示） 主治疾病： 此穴的主治疾病为：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等大敦穴 取穴方法： 取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于人体的足部，大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处（详见此脚底穴位图相关图示） 主治疾病： 此的主治疾病为：目眩、腹痛、肌肋痛、冷感症除此之外，自古以来亦被视为镇静及恢复神智的要穴此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一
）3、count numbers from zero to thirty(用英文数数,从零数到三十）4、review(复习）（1）复习句型“what’s this”及答语（包括有关学习用品的单词：pen 、pencil、book、ruler、bag、eraser）（2）提问（教师出示已准备好的学习用品进行提问）t: what’s thiss: it’s a bookt: what’s thiss: it’s a pent: what’s thiss: it’s a ruler5、new knowledge(新知）（1）唱生日歌，出示生日蛋糕幻灯片今天是我的生日,朋友们送来了很多很多好吃的东西,请大家和我一起过生日,好吗
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