Practise in pairs4Act in pairs(设计意图：在练习中给予学生充足的听、说、读、演的机会，全面提高学生的口语水平，并通过不同形式的阅读，小组交流学习，提高合作能力和自学能力)Step 5 ConsolidationRiddles:T:There are lots of books in itThere are some computers in it ,tooYou can read books in itWhat room is itGuess教师说一些谜语让学生来猜一猜，也可以让学生编一些谜语，采用竞赛的形式(设计意图：采用猜谜的形式激发学生的兴趣，同时也是对本课内容的总结与运用，由学生说谜语就是对所学的知识进行小结，提高学生的总结归纳能力
现在很多人都会选择服用中药调理身体，长期的使用中药调理身体是能够使病去根儿的，所以现在使用中药调理身体治疗疾病是一种非常普遍的医疗方法，有很多的疑难杂症都会在吃中药过程当中慢慢的融化，而且中药对于身体的副作用是比较小的但是在服药中药的过程当中，一定要注意以下这些种类的食物不要跟中药同时进行服用，会降低药效也很有可能会产生一些有毒的物质伤害身体第一，辛辣食物很多人应该都经历过，身体出现问题的时候如果吃了过多辣的食物再继续吃药是没有任何作用的，反而会导致身体上火，很多的中药药材是去火解毒的凉性药材，如果在服用这种药材的同时又吃比较辛辣的食物，不会导致两者相冲药物失去药效第二，生冷食物中药的一个缺点就是大多数都是属于寒性的，就算是寒性较小或者是没有寒性对人的胃也会产生一定的刺激，如果此时再服用生冷的食物就会导致两者相融合，对胃的刺激将会很大，容易产生一系列的肠胃方面的疾病
不以规矩无以成方圆先有规矩，后有方圆方圆之先，规矩之后，则是良好的习惯，而遵守规矩，严格守纪，是我们中学生必不可少的品质，也是我们成功的保证法国学者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯”的'确，习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动纵观历史，大凡获得成功的人，都是一些良好行为长期坚持，养成习惯，形成自然的人小时侯的鲁迅先生，就养成不迟到的习惯，他要求自己抓紧时间，时时刻刻地叮嘱自己凡是都要早做，这样长时间地坚持下去，就行成习惯了这位以“小跑走完一生”的作家，在中国以至世界文学史上留下了辉煌的业绩，成为世界有史以来十大文豪之一可见，规矩对一个人各方面的素质起了决定性的作用
3、荷尔蒙和药物 女人的体质天生就很容易水肿，尤其是当女性内分泌失调，荷尔蒙分泌异常等都会阻碍身体排出多余的水分比如胰岛素，肾上腺皮质酮，以及雌性荷尔蒙孕酮和雌二醇的分泌过多就会诱发水肿型肥胖此外，滥用药物也会提高水肿型肥胖的发生率一些处方药比如避孕药和止痛药也会改变你体内荷尔蒙的水平，阻碍水分的排出四、简单动作消除全身的水肿 在办公室工作的白领女性，长时间伏案工作，很容易血液循环不顺畅，造成体液的平衡失调，多余的水就会在体内“堆积”起来这一弊端很容易形成肌肤浮肿，且最易反映在颜面及肢体等处为了使这些“不速之客”彻底离开机体，日本的医学家提出：让肩部及腿部等较大的肌肉群象泵体一样做收缩运动它们自会纠正体内水分的正确分配，这样浮肿的现象会逐渐消失，健美的体态又可回到你的身边
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