体育媒体‌《【体育媒体‌】睡觉时身体突然抖一下，很多人以为是缺钙，其实可能是“肌抽跃”》解说文案

为了切实提高每位少先队员的日常行为习惯，向不文明行为告别，建立整洁优美、文明有序的校园环境个个成为有礼貌，讲究礼仪的新时代好少年我们向全体少先队员发出倡议：1、熟记并能正确使用：请、您好、谢谢、对不起、再见十字文明用语不讲脏话、粗话，见到老师、长辈或来宾时，能主动敬礼或问好2、管住自己的口，不吃零食，不说脏话，不出口伤人，不大声喧哗;管住自己的手，不乱扔垃圾，不乱涂乱画，不吵闹打架;管住自己的脚，不践踏花草，不在墙壁上留下脚印3、养成良好的个人卫生习惯，勤换衣服、勤洗澡以朝气蓬勃、文明高雅的形象展现在大家面前4、要学会站、学会坐、学会走、学会微笑知道站如松坐如钟、知道微笑是人类美的语言5、积极参加学校文明礼仪伴我行的各项活动，在活动中展现自己、锻炼自己、提高自己

1、控制三餐饮食事实上，想要通过调整饮食实现体重减轻，关注点是不能只局限于晚餐方面的即无论是早餐、午餐还是晚餐，都一定要注意低盐、低油、低糖此外，对于三餐之外的零食、甜点、宵夜等，也务必要做到积极远离否则都是有可能因饮食不当而导致身材发福的不过与此同时要特别提醒大家注意的一点是，千万不要将控制饮食直接等同于过度节食因为控制饮食的真实含义其实是指远离高热量、高糖分、高油脂等易发胖食物，而过度节食则是指刻意减少每餐进食量，这种不恰当的减肥做法其实是很容易损伤肠胃健康的，且在恢复正常食量以后，往往会出现非常明显的体重反弹烦恼2、积极运动想要令体重尽快恢复至健康水平，除了要管住嘴以外，迈开腿也是非常重要的一点

教学准备 1关于白族“三月街”和其他少数民族节日的多媒体课件、歌曲《大中国》2学生搜集各少数民族的资料教学时间 1课时教学过程 一、创设情境，激发兴趣 1我国是一个多民族融合的大家庭，你知道我国有多少个民族吗(欣赏各民族欢度自己节日的画面) 2(画面定格在白族“三月街”上)白族是众多少数民族中的一员，这是他们的传统节日“三月街”今天我们一起走进“快乐读书屋”(贴出“快乐读书屋”的图片)，到白族的“三月街”看一看3板书课题(营造轻松和谐的学习氛围，让学生愉快地接受新知以课件上优美的画面，动听的乐曲，激发学生学习的兴趣) 二、自主学习，合作探究 1谈话质疑，激趣导读我们知道“三月街”是白族的传统节日，那么“赛马三月街”是什么意思呢

2、让被选中习作的作者说说为什么要写，是怎样写的【出示习作】读一读其他同学可以评价好在哪里3、【出示】同一事物，不同观察，描写角度的习作进行对比，或同一内容描写，精力与细致的习作对比说说哪一篇写得好，为什么应如何修改4、就学生习作中存在的普遍问题，放大，师生共同修改三、继续修改，逐步完稿根据评议，自我修改文稿，然后同桌修改，也可小组修改四、誊写习作，互相欣赏五、总结同学们，只要我们继续留心观察，就会发现我们周围的事物在发生着点点滴滴的变化，这点点滴滴信手拈来，就能成为一篇好文章六、快乐作业：誊写习作定稿板书设计：读自己的习作不足：修改错别字、词语是否准确、句子是否通顺叙述是否清楚具体、标点符号是否准确四年级语文上册语文园地二教案篇31

（总计53639字）

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