不同的食物所含营养物质不同，因此运动减肥期间要保证每天摄入的食物种类最低不少于15种，尽量20种以上，多样化的饮食才能保证营养素的全面获取六、少食多餐，提高基础代谢率 和大家设想的不同，减肥期间不但不用减少餐次，反而要增加餐次最好采取3+2(3顿主食+2顿加餐)或3+3(3顿主食+3顿加餐，晚上有较多运动的时候可以再增加一餐)的饮食方式，每餐间隔不超过4小时，这样以减少饥饿感，避免正餐吃的过多，还可以提高新陈代谢率七、早餐吃饱，晚餐吃少 早餐尽量吃饱、吃好、吃早，经过一夜酣睡，人体代谢速度降低，早餐是身体恢复代谢速度的信号，增加代谢才是我们成功减肥的终极武器喜欢的高能量食品如坚果、奶酪都可以放在早餐，让身体有足够的时间消化和消耗
教具准备：1、教师准备blue、green、yellow、red、purple的单词卡片和颜色卡片并贴与教室各处2、教师准备相关的教学课件及录音机3、教师为每位学生准备一张习题材料(有本课颜色单词和未涂色的文具简笔画)教学过程：一、热身(1分钟)Singasongandsayachant(设计意图：活跃课堂气氛，复习已学单词及句型，为巩固延伸教学做准备)二、呈现新知(12分钟)1、教师利用美丽的风景课件引入课题(设计意图：吸引学生的注意力，为情感教育做铺垫)2、呈现新授单词及操练单词①出示卡片redT:WhatcolourisitIt’sred(教师边说边板书，强调ee的发音特点)教师示范升降调读单词red↗,red↘,It’sred
中新网南昌6月26日电 题：赣江观澜：藏粮于技，赣鄱大地如何跑好水稻生产“接力赛”作者 卢梦梦 6月下旬，赣鄱大地农事正忙，早稻灌浆接近尾声，中稻栽插进入冲刺阶段，一场场水稻生产“接力赛”正如火如荼地进行素有“江南粮仓”美誉的江西，如何跑好这场关乎全年粮食收成的“接力赛”田间地头或可找到答案良种为基 种业振兴助增产 半个月前，江西省南昌市的195万亩早稻还在拔节孕穗；眼下，部分特早熟早稻品种已经开镰收割在南昌市南昌县幽兰镇枫林村的千亩高标准农田里，种粮大户黄宏云正在收割早稻“我今年种植1400多亩特早熟早稻品种，从插秧到收割不到90天，平均亩产可以达到1200斤这不仅为晚稻生长争取了更多时间，还保证了产量
(二)教学例21出示例2(PPT课件演示)2引导学生理解题意，列出算式(教师PPT课件演示：28÷16)3教师板演竖式计算过程，让学生明确算理和算法(教师板书)(1)除到被除数的末尾还有余数时，为什么可以添0继续除(2)“120”表示120个()分之一除得的7为什么写在十分位上(3)“80”表示80个()分之一除得的5为什么写在百分位上4计算除数是整数的小数除法要注意什么(1)商的小数点要和被除数的小数点对齐;(2)如果有余数，要添0再除(三)教学例31出示例3(PPT课件演示)2引导学生理解题意，列出算式(教师PPT课件演示：56÷7)3引导学生观察被除数和除数有什么特点(被除数比除数小);商会出现什么情况
（总计53262字）
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