简介： 强健的体魄需要食物，脆弱的肌肉容易受伤早背痛除了生活上的注意外，合理的饮食对背痛也有好处通过大量摄入纯谷物、蔬菜和水果来保持一个健康的体重，这不 强健的体魄需要食物，脆弱的肌肉容易受伤早背痛除了生活上的注意外，合理的饮食对背痛也有好处通过大量摄入纯谷物、蔬菜和水果来保持一个健康的体重，这不仅有助于减轻超重的压力，适当地给身体补充营养也有利于身体背痛的康复【适合背痛吃的食物】 1辣椒素：辣椒素从辛辣的红辣椒种子里提取它是一种自然产生的化合物，可以阻止炎症和来自中枢神经系统中疼痛脉冲的传输非处方的辣椒辣素乳音和辣椒胶以一种使用方便的方式吸纳了辣椒素只需在受感染的地方每天擦四次这种乳剂即可
一般情况下，建议大家将每餐进食量都尽量控制在七分饱不过需注意的一点是，在进食量的控制上，是不需要与他人进行比较的，每个人都只要做到自身的七分饱即可3、营养均衡想要保证身体健康，日常饮食一定要注意荤素搭配、营养均衡千万不要因个人的口味偏好而选择过度偏爱某一类食物，这种做法是非常不利于肠胃养护的因此在三餐食材的选择上，大家一定要尽量保证多元化4、远离宵夜当心情不好或工作繁忙来不及吃晚饭时，很多人都会选择在睡前进食大量的宵夜，认为既可以填饱肚子又可以放松心情，殊不知这种做法其实是非常不利于肠胃健康和身体保养的因为在入夜以后，由于人体活动量的大幅减少，肠胃的消化功能会出现一定下降如果在睡前大量进食的话，是很容易引发腹胀、腹痛、腹泻等肠胃不适的，而且对于睡眠质量也会造成非常严重的不良影响
2、 一次函数与正比例函数的区别与联系：（1）从解析式看：y=kx+b(k≠0，b是常数)是一次函数；而y=kx(k≠0，b=0)是正比例函数，显然正比例函数是一次函数的特例，一次函数是正比例函数的推广（2）从图象看：正比例函数y=kx(k≠0)的图象是过原点（0，0）的'一条直线；而一次函数y=kx+b(k≠0)的图象是过点（0，b）且与y=kx平行的一条直线基础训练：1、 写出一个图象经过点（1，- 3）的函数解析式为：2、直线y = - 2X - 2 不经过第 象限，y随x的增大而3、如果P（2，k）在直线y=2x+2上，那么点P到x轴的距离是：4、已知正比例函数 y =(3k-1)x,,若y随x的增大而增大，则k是：
过程建议1、 同学们，老师带大家去郊外参观，出示图画或课件（不带词语），看多美的景色呀说说你都看到了什么（指导学生按一定顺序观察，点击课件出示词语，指导读词）2、 你能根据图画编一个小故事讲给大家听吗，（小组内练习后推荐一人讲给大家听）3、 出示“一只小狗 一条小河 一朵白云 两只鸭子 一条木船 几朵野花”指名领读，同桌互读，拍手读，男女生对读4、 在生活中象这样的词还有很多，你会说吗（组内练说然后汇报，注意量词用得要准，教师随时纠正）5、 拓展：五（ ）星星 一( )山 一( )同学 两( )书 几( )小鸟 一( )画 四( )房 一( )飞机 三( )树 一( )水读读画画这项活动是复习带有相同偏旁的生字
（总计53885字）
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