2、早起后头晕、头痛早起时如果经常出现头晕、头痛的表现，千万不要单纯地认为是没休息好造成的，这也可能是血管疾病的征兆尤其是中老年人，血管老化，血液比较粘稠，起床后由于交感神经兴奋，可导致血压升高，出现头晕、头痛等症状此外，大脑血管堵塞，大脑缺血、缺氧，也会出现这一症状，如果不及时处理，可诱发脑梗，对健康危害极大3、早起后排便不畅经过一晚的睡眠，人体内的许多毒素会在早晨集中排出，因此，早起时有排便习惯的人身体也会更加健康一些但如果早起时有便秘的现象，一方面，说明肠胃功能出现了问题，可影响到机体对营养的吸收，健康、长寿自然也会受到影响；另一方面，肠道内的垃圾不能及时排出，可对肠道黏膜形成慢性的刺激，也会影响肠道健康，从而影响到寿命
新的一年开始了，同学们又长了一岁，我相信我们的同学比以前更成熟、更懂事、更自信随着时代的发展，社会的不断进步，新的观念，新的信息，新的变化，新的要求将扑面而来，同学们一定要抓住机遇，乘势而上小学阶段是人生中生命力最旺盛的阶段，面对今天鲜艳的五星红旗，雄壮的国歌，我向学校同学们提几点希望：一、希望同学们严以律已，养成良好的人格素质和道德规范，严格遵守社会公德，在社会上做一个合格小公民遵守学校各项规章制度，做一个合格的小学生尊敬师长，团结同学，互助友爱，在师生中、同学中建立起良好的友谊让师生情谊、学友情谊受益终身二、希望同学们发奋学习任何成果都是凝结着辛勤的汗水，我们要敢于迎难而上，不要怕苦，不要分心，再过二十天就面临期末考试，将对我们这一学期的学校来一次全面的检验，你准备好了吗
过程：1greeting and warming up 《hello》(问候与热身运动)师：Good morning, boys and girlsHow are you todayLet’s say hello t o each other2review some words (bell, ball, Santa Claus) and learn the new words : Christmas cap and lamp(复习与圣诞有关的单词并且学习新单词-圣诞帽和灯)(1)Game 1:feel the magic bag (游戏1：神奇的口袋)师：Look, what is thisWho want"s to try
整组教材中安排的各种语文活动，可以使学生感受到，大自然真像一位神奇的魔术师，鬼斧神工，天机独运，在世界上留下了那么多绮丽的自然风光和奇妙的自然现象，使学生油然而生热爱大自然的思想感情二、教学目标：知识与能力：1、认识本组的27个生字，会写27个生字2、积累课文中的精彩语段重点背诵《观潮》3、4自然段；《鸟的天堂》第七、八、十二、十三自然段，其它部分熟读；《语文园地》中的”日积月累”有关自然景观的四副对联3、培养学生描写景物的能力，能够运用自己的语言描述大自然的景物过程与方法：1、引导学生认真读书、揣摩、品味语言，从字里行间感受大自然的美2、引导学生边读边想象，从作者生动的描写中想象画面情感态度与价值观：1、能联系上下文或结合生活实际体会文中词句的含义
（总计53910字）
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