但是，患有胃肠道疾病，特别是溃疡病的人不宜多食，表虚、多汗者也应忌食二、惊蛰多吃植物蛋白食物 惊蛰天气明显变暖，肝气比较旺盛，宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，少吃动物脂肪类食物可多吃鸭血、菠菜、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物花椰菜：花椰菜也叫菜花，有白、绿两种，白色的就是我们平常吃的白菜花，绿色的就是绿菜花，也叫西蓝花花椰菜性凉、味甘，可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃，主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症花椰菜能够促进人体的新陈代谢，具有清肝的作用油菜：油菜性凉，味甘，入肝、脾、肺经，有降低血脂、宽肠通便、强身健体的功效茎、叶可以消肿解毒
父母的养育、长辈的关怀、老师的教诲、同学的关心、他人的服务帮助我们每一位同学渡过了人生中珍贵的三年时光，所以你们要学会感恩在临别之际轻轻叩响办公室的门，为那些教过你们的老师送上一句祝福;再次走遍母校的每一个角落，让母校成为你心中永恒的记忆，感谢她曾经给予你们的鼓励与关怀……学会感恩，你就学会了处世、学会了为人一个懂得感恩的人才是一个有修养的人，才是一个有智性的人把感恩当成一种责任，你就会获得圆满的人生同学们，回顾过去，你们曾经创造了辉煌但是，今天的毕业，只是意味着你们将步入人生的另一个阶段，等待你们的又将是另一个新的起点展望未来，广博的知识等待着你们去学习、去掌握;宏伟的目标需要你们去拼搏、去攀登
“你的朋友是谁，你们是影子朋友鞋子朋友还是小树朋友镜子朋友星星朋友”可同桌讨论后再回答2、谈起自己的朋友，同学们都很兴奋，都有好多的话要说，“想不想把这首诗歌送给你最要好的朋友”同学们,你认为你和你朋友之间属于哪种,请选择适合的一小节或两小节送给他(出示格式，学生自己练习送诗6—7人)3、给好朋友送诗4、给班级送诗师：同学们，我们一起相处近六年了，在这六年里我们结下了深厚的情谊仿编了这首小诗，送给在座的每个同学，我们一起合作把这首诗读一读朋友朋友不是人和影子一个总是要做另一个的随从朋友不是两只鞋子一只破了另一只也会出洞亲爱的同学们啊，你们就是一群小马放开四蹄就想较一较脚力亲爱的同学们啊，你们就是一片小树齐心合力就能够抵挡风雨六(4)班的同学们啊，你们都是彼此的一面镜子站在一起谁也不隐瞒谁的缺点六(4)班的同学们啊你们就像是天上的星星要相携相伴永远坦荡永远真诚如果你们有了悲伤我会和你们一起掉眼泪如果你们有了欢乐我会和你们一起来庆贺亲爱的孩子们啊朋友就是要把关怀放在心里把关注藏在心底同学们关于朋友，你一定还有自己独到的见解，你一定还有独特的诗行，让我们也做小诗人，把你的独一无二想法用诗歌的形式表现出来吧
5、愿你们的爱情，比美洒更美;比膏油更加馨香;比蜂房下滴的蜜更甜;且比极贵的珍宝更加宝贵6、愿你们真诚的相爱之火，如初升的太阳，越久越旺;让众水也不能熄灭，大水也不能淹没7、愿你们的爱情生活，如同无花果树的果子渐渐成熟;又如葡萄树开花放香，作基督馨香的见证，与诸天穹苍一同地每日每夜述说着神的作为 与荣耀8、愿你们的人生，像《诗篇》般地优美，像《箴言书》般地智慧，像《传道书》般地虔诚，像《雅歌书》般地和睦9、愿我的弟兄如同以撒，诚实勇敢、信靠顺服，如展翅飞腾的鹰;愿我的姊妹如同利百加，温柔善良、勤劳才德，如多结果子的葡萄树10、愿你们二人和睦同居，好比那贵重的油浇在亚伦的头上，流到全身;又好比黑门的甘露降在锡安山;彼此相爱、相顾，互相体谅、理解， 共同努力、向前，建造幸福的基督化之家
（总计53540字）
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