虽说不一定每个人都必须要睡8个小时，但若长期睡眠不足，看起来是节省时间，但实际上确是得不偿失一旦熬夜了，是否能补回来偶尔熬夜的话，其实可以补补觉还能补回来但若是习惯性熬夜，真的很难补回来对于那些上夜班的朋友们，若一直只上夜班，只在夜里工作，其实问题不大真正问题大的，是那些既需要在白天工作，又要在夜间工作之间不断转换倒班工作这种工作模式会扰乱生物钟，具致癌风险当然，如果劝大家放弃这样工作，肯定是不显示，而我们能做的，就是尽量减少轮班改变的次数，又或者尽量按照顺时针时间顺序倒，同时也注意调节关照如何调节光照呢比如上夜班时不妨保证有足够强的光照，等到白天再考虑用黑色墨镜，从而模拟亮暗循环颠倒的环境参考文献:【1】 Lockley, Steven W
(路程比游人约多一倍)作者为什么要这样详细地描写挑山工登山的特点呢带着这个问题继续读课文三、讲读第二自然段1、齐读第二自然段2、讨论交流作者对什么现象、事情感到很奇怪(作者奇怪的是，虽然挑山工登山的路程比游人多一倍，但他们花的时间并不比游人多)作者为什么感到奇怪读读课文，用自己的话说一说“饱览”是什么意思(充分地看，看个够)“题句”是什么意思(就是为留纪念而写的诗句)“腾云驾雾”是指什么(指传说中利用法术乘着云雾飞行)作者形容挑山工“像仙人”、“腾云驾雾”是指什么(指传说中利用法术乘着云雾飞行作者形容挑山工“像仙人”、“腾云驾雾”，是感叹挑山工登山之快，对挑山工的领先感到吃惊，觉得不可理解)四、指导学习第三自然段
小编精心整理初中七年级语文教案，希望这份初中七年级语文教案优秀5篇能够帮助大家，给予大家在写作上的思路更多初中七年级语文教案资料，在搜索框搜索初中七年级语文教案篇1《社戏》一、自主学习：1、鲁迅，原名周树人，字豫才浙江绍兴人伟大的无产阶级文学家、思想家和革命家中国现代文学的奠基人代表作有我国现代文学第一篇白话小说《狂人日记》，中篇小说《阿Q正传》，散文集《朝花夕拾》，小说集《呐喊》、《彷徨》，杂文集《坟》、《二心集》等2、给下列字注音省：xǐng 行辈：háng 惮：dàn 絮叨： xùdāo 怠慢：dài撺掇：cuānduō 凫水：fú 潺潺：chán 蕴藻：yùnzǎo 家眷：juòn皎洁：jiǒo 漂渺：piāomiǎo 纠葛：jiūgé二、探究展示：1、课文写了几件事，哪些事详写
眼睛是人体获取外界信息的主要媒介之一，因此不良用眼习惯有可能会导致眼睛出现炎症眼睛出现炎症的同时，也会对生活、工作以及学习等方面都有一定的影响当前眼部炎症多以结膜炎较常见，结膜炎又分为急性细菌性结膜炎、慢性结膜炎以及病毒性结膜炎等三种所以结膜炎应该用什么眼药水又有哪些症状结膜炎用药要根据疾病性质而定，如下：1、慢性结膜炎：因环境刺激造成的病症，大多是使用人工泪液和生理盐水来治疗大概是每天三到四次以上，也可以将热毛巾敷在眼睛上能达到治疗目的2、急性细菌性结膜炎：急性细菌性结膜炎因为是细菌感染所引发的疾病，其使用眼药水主要包括类固醇滴眼液同时，也要与抗生素、软膏等共同使用3、其他结膜炎：病毒性结膜炎可用可地松滴眼液，而细菌性结膜炎可用氧氟沙星滴眼液以及过敏性结膜炎用皮质类固醇眼药水等等
（总计53800字）
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