儿童必需掌握必备的游泳安全的知识也必需掌握必备的游泳急救知识和自救知识等等三、说一说班长：现在我们来说一说游泳安全的知识A：保持自身良好的身体状态;下水时切勿太饿、太饱饭后一小时才能下水，以免抽筋;饮酒不宜游泳;有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳;感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳B：做好充足准备工作，预防抽筋;做好身体热身准备工作，游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中不要立刻跳入水中;腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖C：营造安全游泳的环境，小心溺水;不要随兴下水，特别是野外;下水前试试水温，若水太冷，就不要下水;风浪太大、照明不佳不要游泳;若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳; 下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳D： 游泳时禁止与同伴过份的开玩笑;要在有救生员及合格场所游泳
因河床、台地都由白色大理石、石炭石碎块组成，呈一片灰白色;清泉从石上流过，亦呈白色，因色得名“白水河”白水河之水来源于四五千米高处的冰川雪原融水，清冽冰凉，从无污染，是天然的冰镇饮料云杉坪：又名“殉情第三国”，海拔3240米，是纳西族人心中的圣洁之地传说，从这里可通往“玉龙第三国”据东巴经记载，“玉龙第三国”里“有穿不完的绫罗绸缎，吃不完的鲜果珍品，喝不完的美酒甜奶，用不完的金沙银团，火红斑虎当乘骑，银角花鹿来耕耘，宽耳狐狸做猎犬，花尾锦鸡来报晓”乘上建在白水河山庄的登山缆车，只需十分钟就可以将你送到缆车上站，然后再沿着林间辅设的木板栈道，或骑上当地彝家姑娘出租的丽江小马，就可以到达玉龙雪山的又一佳境——云杉坪
为了午睡，现代社畜们也都用尽了洪荒之力一旦吃完午饭，你就会看到人们寻找各种地方进行午休，无论是办公桌、沙发，还是拉开行军床钻在办公桌下，又或者直接睡在公园长椅等不过有些人就会发现，为何午睡这个习惯，偏偏就只有中国独有那些歪果仁基本上都不怎么午睡早在2009年，皮尤研究中心就曾进行一项午睡时间调查，数据显示：有将近1/3的美国人已经开始养成午睡的习惯，但超过半数都是年龄在80岁以上老年人午休，其实并不一定非要睡着据《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示：目前我国有超过7成的人都有午休补觉的习惯，实际上午休并非一定就要睡觉，最关键是要休息，让身心放松即可，无需非要睡着毕竟经过一上午的忙碌，很多人在吃过午饭一段时间之后，会出现比较明显的疲惫和困倦感
OK这个游戏怎么玩呢，老师先不告诉你，请你自己看图，想一想这个游戏该怎么玩(PPT 3显示E2部分图片)4T:你看懂了吗在这个游戏中，我们需要事先在书包里放上一些书本和文具，由一位同学闭上眼睛去摸一摸，说说书包里都有哪些东西让别人猜的同学应该怎么问呢对我们可以问：What’s in my school bag猜的同学可以回答：It’s a/an …明白了吗好，下面我们有请两位同学给大家做示范(学生示范游戏对话)5T: OKYou can play this game now提醒大家的是我们不仅可以把东西放在书包里，也可以放在铅笔盒里或者书桌里等等，这样就可以问出不同的问题，例如What’s in my desk
（总计53679字）
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