#挑战熬夜冠军#最近双十一各种预定、促销，不知道大家是否又再次陷入“买买买买买”的节奏呢买家各种热情高涨，卖家自然更是忙得不可开销，各种通宵达旦地维护“节日”的氛围熬夜多了，自然对健康的危害也就大了熬夜会导致或加速长白发对于大多数人来说，熬夜已经成为一种生活常态尤其是对于一些年轻人来讲，会在夜晚选择工作、学习，或者是或者是玩手机、玩电脑，有很多人甚至会出现凌晨睡觉的情况如果偶尔熬夜，并不会对健康造成较大危害但若长期的熬夜，还会加速白头发的生长，就像常见的白头发，虽说大部分都是受到遗传因素影响，但也有一些其他因素会导致或者加速白头发的产生比如精神应激，紧张、焦虑，生活作息不规律、熬夜，而熬夜便是其中之一
主动膝距，指的是直立时两足踝部靠拢、腿部和膝关节向内用力并拢，双膝关节内侧的距离根据常态膝距和主动膝距的大小，“O型腿”分为Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度和Ⅳ度◆常态膝距在3厘米以下，主动膝距为0的属Ⅰ度; ◆常态膝距在3厘米以下，主动膝距大于0的属Ⅱ度; ◆常态膝距在3-5厘米之间的为Ⅲ度; ◆常态膝距大于5厘米的属Ⅳ度二、o型腿形成的原因 缺钙和遗传是O型腿形成的两个基础，但更直接的原因，还是在于走姿、站姿、坐姿及一些运动走路外八字脚、稍息姿势站立、长期穿高跟鞋、盘坐、跪坐、蹲马步等等，会给膝关节向外的力量，而这种力量会牵拉膝关节外侧副韧带，长期如此，就会导致膝关节外侧副韧带松弛膝关节内外侧副韧带是膝关节内外侧角度的稳定结构
在此，我向全体敬爱的老师和亲爱的同学们表示新年的祝福愿你们伴随着新年的钟声在快乐中启航回首2020年，我们每个人都不免心潮澎湃，感慨万千在这个学期里，老师们辛勤的工作着，同学们刻苦的学习着我们都曾高兴过，为我们收获了成绩、品尝到成功而喜悦;我们也曾失落过，为我们的付出与回报不成比例而难过;为学习和工作中的一些不尽人意而大伤脑筋其实，这就是生活吧，天有阴晴圆缺，人有悲欢离合，成败荣辱，酸甜苦辣，把我们的生活装扮的有滋有味春节将至，不知不觉中一年又过去了我们与同学们共度的时光在一天天的减少也许，在平日里我们忙于应付自己的众多问题而忽视了与周围人的交流，但这并不会影响我们与朋友的相聚，学校就是一个大家庭，更是一个大舞台，为我们提供了一个很好交流、沟通的机会，也为我们创造了展示自我的平台
(分别请3—4个幼儿演示手影)师：那你们知道为什么会有这么多不同的影子呢(幼儿自由讨论)师：你们真聪明，原来手的不同姿势形成了不同的影子3观看手影录像，体验手影的神奇师：有一位大师，做的手影特棒，我们一起来猜猜他表演的手影是什么(放手影录像，幼儿观看)(评：此环节旨在让孩子们感受手影的神奇魅力所在，幼儿被大师精彩的手影表演所折服，纷纷把掌声送给了表演大师)三、通过找一找、变一变，感知影子的变化，获得光和影子的感性经验1找一找影子师：还有许多小动物也想在白色的屏幕上找到影子，等一会儿三个小朋友一组，去找一找、玩一玩，和你的好朋友说一说，你找到了谁的影子(幼儿分组在小屏幕后面操作)师：你找到了谁的影子
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