有增强颞下颌关节的活动功能2、 搅海 搅海就是舌功即用舌尖砥舌侧的齿龈有促进血液循环、清扫口内软性污物的作用3、 揉穴 以手指分别揉按两侧下关、颊车穴位，连揉数次有疏通口腔经络，周流气血，增加唾液分泌的作用4、 扣齿 集中思想，上下牙齿相互轻扣先扣后牙，后扣前牙，注意不可用力过大有使其牙齿坚固、增强牙周组织的防御能力和咀嚼能力、预防牙周疾患的作用5、 漱津 右手按摩上颌，左手按摩下颌，可左右交叉进行当口内唾液增多时，将所生津液鼓漱，然后分三次咽下有加快牙周代谢、减少口腔细菌、增强抗病能力的作用6、 鼓漱 将口紧闭，上下牙齿咬紧，口中鼓气，用两腮和舌做漱口动作，连漱30多下，等唾液增多，将唾液送至丹田
做文明之人，就要会用文明语，做文明事再简单地讲就是要懂礼貌，明事理中国素有“礼仪之邦”之称，礼貌待人是中华民族的传统美德生活在幸福时代的我们，如果不能继承和发扬这种优良传统，就不能真正做一个快乐的人“良言入耳三冬暖，恶语伤人六月寒”，这句俗话大家要记住文明礼貌是最容易做到的事，同时也是生活里最重要的事，它比最高的智慧、比一切的学问都重要礼貌经常可以替代最珍贵的感情就我们所处的现实社会而言，就要在继承和发扬中华民族优良美德的基础上，用理论武装自己，从小确立远大理想，立志做有理想，有道德，有文化，有纪律的社会主义现代化事业的建设者和接班人用《中学生日常行为规范》和《中学生守则》来鞭策和约束自己按照德，智，体，美，劳全面发展的要求，从小养成良好的行为品德，学好科学文化知识，锻炼强健的体魄，培养高尚的审美情趣，在学校做个好学生，在家里做个好孩子，在社会做个好少年
人教版四年级上册数学教案免费下载（精选篇4）1．本单元教材内容本单元是本册教材的起始单元，是在学生认识和掌握万以内数的基础上学习的生活中大数广泛存在，对大数的认识既是万以内数的读写巩固和扩展，也是学生必须掌握的最基础的数学知识之一本单元由亿以内数的认识和亿以上数的认识两个部分组成各部分内容之间的安排如下表：课 题 内 容亿以内的数的认识主题图 出现5个省（市）、自治区的总人口数，让学生初步感知大数，了解中国的人口状况，渗透国情教育亿以内数的读法例1北京天坛图呈现首都北京市人口数让学生知道生活中有比万大的数类推每相邻两个计算单位之间的关系，知道数级、数位例2读含两级的数亿以内数的写法例3写含两级的数
朗读1、 用自己喜欢的方式读课文2、 请小朋友找一个自己读得最好的句子，读给小组里的同学听听一听谁读得最正确3、 指名分段读课文，及时纠正字音(“暖和”的“和”读“huo”，不要读成“hé”，要反复纠正)(爱护学生的好奇心、求知欲，尊重学生的独特体验，让学生感受到读书成功的喜悦，从而对语文学习产生更浓厚的兴趣)讨论1、 思考：通过朗读课文，你读懂了什么还有哪些问题2、 小组合作，讨论交流(“人的灵魂深处都有一个根深蒂固的需要，那就是希望感到自己是一个发现者、研究者和探索者”采用质疑问难的方法，来激发学生的想象，发展学生的创新思维，培养学生的问题意识)写字1、 出示“不、开”，认读你会写这两个字吗
（总计53551字）
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