适量的食用含有优质蛋白的食物有助于我们维持正常的生命活动还能控制好血压2、新鲜的蔬菜和水果，新鲜蔬菜和水果中含有丰富的维生素和钙、钾等微量元素，这些营养元素和微量元素对血管有很好的软化作用，并且有助于血管中的沉积物排出，同时这些元素对我们的身体有非常大的作用，所以都要多食用新鲜水果和蔬菜保证这些元素的正常摄入，多吃新鲜水果和蔬菜百利而无一害3、适量补充钙和钾，钾元素可以扩充血管，钙也能有效的控制血压，同时缺钙和钾对身体会有很大的影响水产品中含有大量的钙，适当的食用能增加钙的摄入钾存在于新鲜的蔬菜和水果中，菌类、薯类、豆类中含量也较多适当的食用有助于控制高血压，不过过量的食用也会产生不良的后果，例如结石等
【老年人】 老年人的肠胃道功能随着年龄的增长而H渐衰退，如果食用冷饮过多，会使口腔及胃肠黏膜的血管收缩，造成胃液等消化液分泌的减少，导致食欲下降和消化不良【孕妇】 孕妇不宜喝冷饮孕妇喝冷饮会使子宫产生收缩或是造成孕妇腹泻，不利于胎儿和孕妇的身体健康【来月经的女性】 来月经的女性不适宜喝冷饮，否则会过度刺激子宫收缩，造成痛经等情况的发生【患有慢性肠胃疾病的人】 患有慢性肠胃疾病，如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡的人不适宜饮用冷饮，避免冷饮刺激肠道黏膜，造成肠胃出血，危及生命【正在发烧、出汗的病人】 正在发烧、出汗的病人食用冷饮会使身体表面的微血管产生强烈的收缩，使血液循环不良而淤积体内，不利于退烧
五、渗透思想同学们，珍爱我们的生命吧珍爱生命就是珍惜每一天请同学说说怎样珍惜每一天防溺水主题安全教育教案精选篇2活动目的：1、提高安全意识，学习溺水安全有关知识2、自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力3、自防自救的知识，深化防溺水安全教育，使孩子了解自防自救知识，提高自防自救能力活动准备：事先准备事例，寻找一些图片资料一、活动导入1、教师："小朋友们暑假快来了，那么你觉得什么运动适合炎热的夏天呢"2、教师："你们喜欢游泳吗会游吗二、活动过程1、教师出示收集来的图片资料请幼儿观察讨论2、讲述案例《__》请幼儿说说从中知道些什么3、引导幼儿了解水库的危险性，自己游泳技术不佳时千万不可逞强下水
3、快速默读课文2分钟4、透过狱中联欢的节目，你是否明白作者想传递给我们的什么学生交流：教师随机板书，抓住要点(革命乐观主义精神、巧妙机智，不屈不挠斗争的精神)5、小结：作为六年级的同学，我们读完一篇文章或一部小说，应该多问问自己：文章写了什么作者想告诉我们什么其实，这也就是课文的主要内容和中心思想三、聚焦重点，体味语言：1、看看黑板上的四块内容，那一块内容给你留下深刻的印象，集中地体现了革命者乐观的精神和不屈不挠的斗争精神2、聚焦“贴对联”部分(1)介绍对联：对联也叫对子，一般根据周围的环境，特定的时间，特定的场景来创作如新春来临，人们就会写春联;结婚时门上会贴喜联，老人过生日，就会送上寿联
（总计53355字）
已有0人购买
相关推荐
VIP免费
VIP免费
VIP免费
VIP免费
VIP免费
VIP免费
VIP免费
VIP免费
VIP免费
