青春是一本太仓促的书高中三年，我们匆匆翻过人生难忘的一千多页还没来得及做完想做的事情，毕业的歌声就要响起而你们，就在这欢笑与泪水中，一点点长大了今天，你们大部分已经迈过了十八岁这个坎，意味着成年了再也不能仗着年少无知，拒绝背负责任了你们长大了，经过了这被称为灰色地带、糅合苦辣酸甜的高三，闯过了人生第一大关——高考那么，就请你们相信，这世上，再没什么你们过不去的难关了在此，我谨代表高三年级全体老师向你们表示衷心的祝贺现在，请你们，再把目光投向你们的老师，认真看看这些如父母般无私疼爱你们的人：是他们，用渊博的学识，丰富的教学经验帮助你们适应高中的学习;是他们，照顾你们的生活;是他们，白天帮助你们攻克学习的难关，深夜还在批改你们的作业;也是他们，刚因为你违反纪律严厉地批评，又在你熟睡后，轻轻压好你的
其中有11%会出现入睡或保持睡眠困难的现象，10%会出现早醒的情况，而有2%的人群则会出现睡眠紊乱以及白天注意力难以集中现象不同的睡眠障碍，其心脑血管发病率也有所不同研究中还发现，反复出现三种睡眠问题的人群，患有心血管疾病的概率会增加18%如果只是出现入睡困难或保持睡眠困难症状的话，患有心脑血管疾病的概率会增加9%而对于过早醒来的人群来说，患上心脏病、中风以及其他心脑血管疾病的概率会增高7%对于睡眠紊乱，以及白天无法注意集中力的人群，患上中风、心脏病的风险会增加13%面对失眠，我们需要做好哪些事一、调整睡前情绪情绪波动太大也是影响睡眠质量的一大因素，睡前的情绪如果过于焦躁或是过度兴奋、过度悲伤都会让人的大脑变得愈发兴奋
14播放录音让学生完成Look, listen and write中的内容,进一步练习元音字母的发音：(1)Kate likes to make rice(cakes)(2)Five mice ride a nice(bike)(3)Mr Jones phones me at(home)(三)趣味操练 (Practice)1玩“猜人”游戏教师描述班中一名学生的样貌、性格、爱好，由学生来猜，猜中一个加10分2传话每一纵排为一组，全班分成若干组教师分别发给每一组最后一排的学生一张纸，上面写一句话，在教师说“开始”后，最后一排的学生即用耳语说纸上的话告诉前面的学生，这位学生再把听到的话告诉前面的学生…这样依次进行下去
与过去不同的是，现在的“独居”是青年们的主动选择独居的空气中，不再只漂浮孤寂的冰冷气息，还有一个人自由自在带来的幸福感◎ 空巢青年城市人口排行榜/ 《中国空巢青年图鉴》 33岁的Mali表示反感独居之困的说法，在广州工作了七年的她，自从三年前与男朋友分手之后开始过上了独居的生活，养了几只可爱的猫咪，她十分享受这样的清静，并不着急改变Mali说，工作压力太大，只有一个人独处的时候，她才能卸下所有的防备“心情不好或者工作忙的时候，屋里可能会乱糟糟，衣服、零食、书籍资料乱扔；心情好的时候，我会把家里打扫得一尘不染，擦得地板都反光一旦家里有第二个人，就必须在意他（她）的感受，甚至迁就他（她）
（总计53204字）
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