”更让人惊叹的是,我们的祖先曾设计出一整套完备而行之久远的制度,让读书成为国人治国安邦的进阶读书之兴衰实与我们个体与民族的命运转折息息相关,须臾不可分离当今时代,信息爆炸,潮涌而来,种种现代传播媒体在拓展人们视野的同时,亦在挤占人们读书的时间在全社会大力倡导读书之风,提升国民的知识水平和自我学习、发展能力,培养青少年阅读的兴趣,让读书成为青年人终身追求的“时尚”,十分有利于学风、校风的建设，有利于建设学习型社会和创新型社会,有利于实施科教兴国、人才强国的国家战略借这个机会，我想对广大同学们说两点：第一，要重视读书北宋诗人黄庭坚说过，人要常读书，三天不读书，面目可憎有点夸张，但很有道理当今社会上、甚至在我们校园内，有些帅小伙美少女，五官也许还看得，但一说话就暴露出浅薄和低俗
许多人都曾有过减肥的经历，减肥的方法不一而论，饮食、作息、生活习惯等都会对减肥的最终效果造成深入化的影响，尤其是饮食上更需要进行科学的规划减肥时，晚餐要少吃，但不可不吃，可以选择稀粥等清淡的饮食，切忌油腻、辛辣的饮食减肥晚餐吃何种食物往往是因人而异的，与此同时，辅助以下这些方式就能够有理想的减肥效果一、保持科学的饮食方式合理的科学饮食方式是保障减肥成功的基础，在减肥的过程当中，需要遵循“低盐低脂低油”的三低饮食原则，减肥时身体的能量会有损耗，膳食搭配以及充分的营养摄入是减肥当中必不可少的，过度消耗容易使减肥反弹，因此，保持科学的饮食方式是减肥中必须遵守的原则二、进行适量的运动锻炼适量的运动锻炼是加快身体循环的有效方式之一，也是加速减肥的小妙招
“心、肝、脾、肺、肾”，心是第一位的，从中我们可以知道心的重要性人的心脏就像汽车的发动机，当发动机出毛病时，汽车基本上处于报废状态所以，当心脏有问题时，对我们的健康是非常有害的每当心脏跳动一下，就为我们的身体提供能量，我们的氧气、营养素等通过心脏的跳动通过血液输送到所有器官心脏好、心跳强，心脏不好的人更容易患上器官供血不足心脏不好的人，可能有4个症状会频频出现，若都不占，心脏还算好一、总是睡不着觉数据显示，睡眠过多会增加患心血管疾病的风险研究发现，每天睡眠不足5小时的人患心血管疾病的几率是每天睡眠7小时的人的两倍多现代人经常熬夜、晚睡，12点以后睡觉的人很普遍，或者已经成为他们的日常生活习惯，这是很难改变的
小学一年级语文教案通用（精选篇4）教学目的：1观察图画，了解画面的意思，明确交际的内容2观察春天里大自然的变化，说一说自己的所见所闻3培养留心观察周围事物的习惯教学重点：观察春天里大自然的变化，说一说自己的所见所闻教学难点：把自己的所见所闻说清楚教学过程：一、激发兴趣，导入交际1猜谜语：千条线，万条线，掉在河里看不见小朋友，你们猜猜这是什么（雨）2我们管春天的雨叫什么（春雨）3你们喜欢春雨吗想不想把你看到的春雨说一说4学生各抒己见（1）春雨中树叶很绿，花儿很鲜艳（2）春雨非常细、密（3）春雨过后空气非常清新（4）鸟儿们非常高兴，叽叽喳喳叫个不停5评出说得最好的，并说说好在哪里二、创设情境，深化交际1
（总计53426字）
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