体育媒体‌《河南“墓碑上的药方籍”火了 德国“洋中医”提醒：不要盲目“照方抓药”-下逐客令网》解说文案

中医认为：“身体的外在表现是对内在疾病的一种反映”，即可通过外在身体表现来探求身体内在疾病本质，同样，也可表明健康状况若身体能通过8个考核标准，说明你很健康，继续那么这八项标准都包含什么呢下面具体介绍一下一、体重保持稳定且在正常范围体重可以判断一个人身体的变化若体重一直处于稳定状态说明身体各方面状态都挺好，没有发生什么大的变化，但若体重忽然增加或降低，可能身体某部位出现了问题，要引起足够重视，及时探查病因，必要时即刻就医，保障身体健康二、饮食量保持正常从一个人饭量的大小也能看出身体是否健康人常说：“能吃能睡身体好”，这句话很具代表性，饮食正常说明脾胃功能正常若突然吃的很多，而且饿的快，说明胃火旺盛，要采取适当的措施降胃火；若突然吃的很少，有可能是感冒引起的，或是情绪不佳等多种因素，出现这些状况要对症治疗，尽早让身体恢复正常状态

四引导学生体会说明文行文简洁、用词准确的语言特点（联系课后思考练习题二）五联系课后思考练习题三，引导学生用打比方的方法，把要说明的事理解释清楚（我们常说用白纸写黑字，黑板其实就是一张黑色的纸，用白色的笔来写我们把一张黑色的纸放大，再挂起来，就是一张黑板）第三课时一、完成课后习题二、拓展延伸:形象的语言介绍一种事物板书设计：中国石拱桥概括说明一般：形式优美，结构坚固中国：历史悠久，形式多样具体说明（举例）赵州桥：现存最古老独拱---374米（当时最长）设计科学，施工巧妙卢沟桥：联拱---265米石狮千态万状，惟妙惟肖具有纪念意义教学后记：学生对中国石拱桥的构造等的认识把握得较好，对文中的说明方法也掌握得不错；但对说明文的多种顺序出现在同一篇文章中的形式认识有难度

注意“s”的不同发音不必讲解，多次带读即可3、趣味操练(Practice)(1)Listenandchoose：听Let’sdo部分的录音，选择正确图案(2)Singanddo：教师播放歌曲“Ifyouarehappy”的录音带师生边听录音边做动作边试唱歌曲(3)游戏：比一比教师将学生分为几个大组，每组请1名学生上讲台，教师发出指令(指令为Let’sdo部分的内容)，学生按指令做动作，看谁做得准、做得快4、课堂评价(Assessment)做活动手册本单元第5部分练习5、扩展性活动(Add-activities)SilentSpeech告诉学生教师将换一种方法说句子-----唇说(说句子或单词的时候不发出声音)，学生只能看到教师的口形

方法三：少吃油腻食物高油高脂食物非常难消化，不仅会加大肠胃负担，而且对血管健康也会造成影响，很容易引发高血脂、高血压问题，并且会使血液粘稠度大幅上升，严重阻碍正常的血液循环，时间长了，是很容易导致血栓问题的建议患者平时可以适当的多吃一些具有降脂作用的饮食，比如木耳、大蒜、洋葱等，也可以适当的多吃一些鱼油，鱼油可以起到调整人体当中血脂的作用，可以进一步防止动脉发生硬化方法四：养成良好的作息习惯科学研究证实，人们每天在5:00~7:00之间起床，可以将血液的粘稠度保持到最低状态因此，50岁以上的中老年人应该按正确的时间坚持早起，同时还要保证每天6个小时的充足睡眠，晚上尽量在9:00~11:00上床休息，这样更能保证身体各个器官的有效调整

（总计53114字）

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