号召学生和他们三个做朋友，与他们三个打招呼，作简要的自我介绍(学生在趣味盎然的“打招呼、交朋友”的过程中就会认识“宋、涛、陈、丹、赵、艺”六个字了)例如：宋涛、陈丹、赵小艺，你们好我叫_×，很想和你们做朋友2、想一想、找一找：“宋、涛、陈、丹、赵、艺”这几个字在我们身边哪些人的名字中出现了3、用减一减的办法识字：湿—显4、检查识字效果：在游戏中继续巩固生字四、再读课文，纠正字音1、自由读文注意读准字音，注意语气，语调2、自由组合分角色练习朗读五、指导写字1、出示汉字，引导观察注意每笔在田字格中的位置2、逐个范写，落到实处学生认真观察老师范写，指出不足，老师逐步完善3、学生试写，感悟交流学生先描红，再试写，并且圈出自己写得满意的字，同桌互相看看，相互学习
当我们身体中的脾胃出现一些问题时，手脚也会有发凉情况的发生，脾胃对我们的身体的运行起着非常重要的作用，一旦脾胃虚寒，会影响身体健康，让人出现肢体寒冷，面色也会变得不好看，那么秋季脾胃虚寒吃什么呢脾胃虚寒的人吃什么好呢1、糯米糯米又被称作“江米”,性质温和,味甘,适合脾虚胃寒的人食用具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效2、莲藕莲藕有健脾养胃、养心安神、除烦消热功效，鲜藕生性偏凉,生吃凉拌较难消化,故脾虚胃寒者、易腹泻者,宜食用熟藕3、羊肉羊肉味甘、性温,入脾、胃、肾、心经;温补脾胃,用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症;温补肝肾,用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症;补血温经,用于产后血虚经寒所致的腹冷痛
不过对于肠胃不好的人群来讲，尽量不要口吃大蒜，因为大蒜中的大蒜素对胃肠道具有一定刺激，严重的时候甚至还会出现胃痛、腹泻等症状三、生姜生姜虽然看起来只是一个普通的调味料，但殊不知却是中医认为的治病良方，因为生姜红糖熬汤可以有效缓解痛经的问题，感冒之后喝姜汤还能起到缓解感冒症状的作用原因是生姜中含有大量的姜辣素，不仅可以有效增强血液循环速度，而且还能刺激肠胃蠕动，对于消化不良的人群来讲，平时吃生姜能起到非常好的缓解作用另外，生姜中特有的姜油酚和姜油酮，还具有驱寒、发汗、除湿的效果，平时无论是吃生姜还用生姜熬汤喝，都可以有效提升身体免疫力，对于预防疾病也具有不错的效果上面介绍了三种辛辣食物，虽然这三类食物吃起来的食物特别辣，但却对身体有非常重要的养生作用
瞳孔散大，对光反射消失6、大脑缺氧适合吃的食物 牛奶：富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸牛奶中的钙最易吸收用脑过度或失眠时，一杯热牛奶有助入睡胡萝卜：可以刺激大脑物质交换 玉米：玉米胚中富含多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用谷氨酸含量较高，能促进脑细胞代谢，具有健脑、增加大脑供氧作用鸡蛋：每天一个鸡蛋即可满足需要记忆力衰退的人每天吃5～6个，可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人)，有益发展记忆力;特别是蛋黄，蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力 花生：花生等坚果富含卵磷脂，常食能改善血液循环、抑制血小板凝集、防止脑血栓形成，可延缓脑功能衰退、增强记忆、延缓衰老 鱼类：可以向大脑提供优质蛋白质和钙
（总计53616字）
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