体育媒体‌《小学五年级语文《语言大师》教案【下逐客令网新闻】》解说文案

熬夜后如何恢复 1、消除思想负担 常熬夜者切忌忧虑和恐惧，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪2、加强营养 应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效应注意优质蛋白质的补充动物蛋白质最好能达到蛋白质供应总量的一半因为动物蛋白质含人体必需氨基酸，这对于保证熬夜工作者提高工作效率和身体健康是有好处的3、加强锻炼身体 可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下4、调整生理节律 常年熬夜者应根据作息时间表，并不断修改至适应工作关系必须长期熬夜，每天2点钟左右睡觉，7点钟起来或者20点睡觉睡到0点，起床4点半左右睡觉7点钟再起来

接下来，让我们自主学习小兴安岭秋、冬两个季节的描写2、学生自主朗读课文第4、5两个自然段，注意边读边找出主要的景物描写，看看秋、冬两个季节的小兴安岭分别又给我们呈现了怎样的画面呢（1）学生交流，教师适时引导他们抓住第4自然段感受秋天的小兴安岭的特点，归纳板书：叶飞舞、果子熟、药材丰，播放秋天小兴安岭的图片，引导学生从中体会小兴安岭不仅景色优美，同时还有丰富、珍贵的物产（2）继续交流对冬天小兴安岭的感悟，课件适时播放冬天小兴安岭的风光图片，引导他们体会白雪皑皑的情景，同时抓住动物们不同的表现来体会它们此时的感受（躲起来，盼着春天快点到来……），教师归纳板书：树积雪、动物躲、盼春来（3）指导学生有感情地朗读第4、5自然段，边读边想象两个季节不同的画面

（学生按角色读文）5、齐读：老师让这几个同学回到就画成什么样6、指名读：最后一段谁来读（生读文）：这位老师的话同我父亲讲的是那么相似他们的教诲（hǔi）使我一生受用（重点指导诲的读音）三、再读课文、质疑问难1、再读文：还想不想读这回我还让你们读，默读，默读完了我要让你们站起来说话，我不提任何问题，就让你随便说，想说什么就说什么想提问题也可以明白没有一边读一边想，想好你要说的话，想好你要提的问题（学生默读课文）2、交流读文感受（1）你先举手，你想说什么（指名学生发言，教师相机板书重点问题，简单问题随机解决）（2）我给画一样东西，你们能看出来是什么吗（教师在黑板上作画）我先画一个圆，中间再画一个圆，里面再画一个圆，还有个小把儿，这是什么东西，你们能看出来吗

too,to Cas,as Dso,that( )7We have____much time_____we can finish the work very wellAsuch ,that B/,even if Cso ,that D/,because( )8I received _____becautiful flowers_____I can’t believe itAtoo,to Bsuch ,that Cso,that Das,as( )9_____a clever girl she isAWho BWhat CHow DWhere( )10_____clever a girl she is

（总计53701字）

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