而经过一天的运行，心脏已经处于一个疲惫的状态了，一旦有比较大的情绪波动，就容易诱发心脏病或者心血管疾病的发生4、泌尿系统疾病熬夜也容易导致人患上泌尿系统疾病长时间睡眠不足，人的睡眠质量也容易下降，再加上熬夜比较容易摄入食物和饮料，会在身体内堆积大量的水液，因此会增加晚上起夜的频率，严重的可能会发展为泌尿系统的疾病5、糖尿病长时间熬夜的人夜间空腹状态会比正常入睡的人更明显，所以比较容易导致血糖升高，而且熬夜会导致人的代谢能力有所下降，因此比较容易患上糖尿病6、结肠癌睡眠不足也会诱导结肠癌的发生，这因缩短睡眠时间会很大程度地影响褪黑素的产生而它是身体里非常重要的自由基清除剂，只有清除掉多余的自由基才能有效地保护身体内的细胞不受氧化损伤
(板书课文题目：千年梦圆在今朝)一起读课文题目说说你从课文题目中明白了什么，还有什么疑问(生质疑：千年的“梦”是指什么“圆”是什么意思千年的“梦”是怎么圆的为什么说千年的“梦”今朝圆了)二、自主学习，初读感知1、学习提示：(1)自由练习读课文，把课文读通顺，读流利，思考提出的问题(2)认读生字词，不理解的词语，通过查字典、词典，联系上下文，看图或小组讨论等方法解决(3)整体感知课文，了解课文的大致内容2、出示词语：瑰丽 尝试 火箭 捆绑 惨重 穿越 振奋 规模 协作 精细 概括 评价 魄力 嫦娥奔月 炎黄子孙 积劳成疾 风华正茂(1)指名认读(2)交流不理解的词语，自由选一个词语说话(3)学生齐读
关guān于yú小xiǎo藏cáng獒áo的de耳ěr朵duǒ和hé尾wěi巴bā藏cáng獒áo耳ěr听tīng八方fāng，这zhè是shì在zài牧mù羊犬quǎn很基jī本běn的de特tè征zhēng，可kě是shì那nà些xiē獒áo场chǎng拿ná出chū来lái的de藏cáng獒áo，是shì死耳ěr朵duǒ，两liǎng只zhǐ耳ěr朵duǒ紧紧贴在zài脑袋dài上shàng，听tīng见声shēng音，耳ěr朵duǒ根gēn本běn不bù会huì动dòng，只zhǐ能néng动dòng头tóu真zhēn正zhèng的de原yuán生shēng的de藏cáng獒áo的de耳ěr朵duǒ绝jué对duì非常cháng的de灵活，那nà边有yǒu声shēng音就jiù往wǎng那nà边转
也许你们曾经厌烦过老师，厌烦过老师的唠叨，埋怨过老师的严厉、不讲情面，反感过老师的批评，但是，请你们理解老师“恨铁不成钢”的心情，理解老师渴盼你们严于律己、立志成才的心愿三年的师生情谊，像一杯淳香的茶，怎能不叫人留恋回味三年里，你们通过不断努力在追寻着自己的理想，一步一步累积着成长的足迹，这些我们都看在眼里记在心里，我们深信你们曾经的勤奋与努力，将会换来你们明天的追求与进步同时你们的进步也正是老师获取成功的最大喜悦在这一千多个日夜里，老师就像父母，我看到有老师的qq签名上写着：“你们长大了，真的要离开了”他们还有些担心，有些放心不下所以，在你们毕业走向社会之际，我又不得不再续昨日的唠叨希望你们走好今后人生的每一步，忠心的建议每一位毕业生：从现在开始，一切都回到起点，从新开始，希望你们不仅学习做事的知识和技能，而且要学会做人的道德修养，不仅要知书，而且要达理
（总计53953字）
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