小米宜与大豆混合食用这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸，而大豆的氨基酸中富含赖氨酸，可以补充小米的不足小米粥不宜太稀薄小米入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用煮小米粥时，待到粥熟后稍稍冷却沉淀，可以看到粥的最上层浮有一层细腻的粘稠物，这就是粥油，具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效，最适合慢性胃炎胃溃疡患者食用特别说明的是，新米的补益效果优于陈米小米粥是健康食品可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养品小米磨成粉，可制糕点，美味可口将小米、紫米、玉米馇、红豆、绿豆、花生豆、红枣一起煮至黏稠状，这种粥营养较全面，富含丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素和维生素，尤适宜食欲欠佳、肠胃不好以及盆血的人食用
今天由我为大家做国旗下讲话，我讲话的主题是《感谢你》鲜花感谢雨露，因为有了雨露的滋润，它才能绽放;雄鹰感谢长空，因为有了长空的辽阔，它才能飞翔;鱼儿感谢大海，因为有了大海的广博，它才能畅游那么我们需要感谢谁呢是的，我们要感谢很多人首先，我们要感谢自己的家人“谁言寸草心，报得三春晖”是你们的父母，为你们创造了美好的生活，他们工作总是那么辛苦，却无怨无悔是你们的爷爷奶奶不顾年纪大，还无微不至的照顾你们，每天早上送你们到幼儿园，下午来接你们回家我们要感谢老师是老师教给小朋友那么多的本领，陪小朋友做游戏，让小朋友在幼儿园快快乐乐的成长我们还要感谢身边的小伙伴，因为有了这么多的小伙伴，小朋友才不会觉得孤单，生活中才会有那么多的快乐
说到手撕两字，可能大家想到的都是手撕鸡，而小毅偏偏就是那么的另类，小毅想到的是手撕灰毛兔肉手撕灰毛兔肉经过孜然粉的加工之后，那味道简直了，连小毅都想象不到，哇，美极了手撕灰毛兔肉是一个传统美食，老工艺，味香传百年，真的是无时无刻都在挑战你的舌尖，试探你的味蕾手撕灰毛兔肉，要经过以下两个步骤：一是卤兔肉，二是烤制第一步：卤兔肉 准备：食品用料灰毛兔肉一只，清油250g，八角25g， 桂皮15g， 小茴15～25g ，甘草10g ，三奈10g ，甘菘3～5g ，花椒20g ，砂仁10g ，草豆蔻5g ，草果15g ，丁香5～15g， 生姜100g ，大葱150g， 绍酒100g ，酱油100～200g，冰糖350～500g ，味精15g， 精盐350～500g， 鲜汤5000g ， 纱布袋2个
(二)引导研读，归纳整理1、教师引导学生利用各种途径收集有关“火”的书籍、期刊、报刊杂志等，并加以研读2、以小组为单位归纳整理出自己收集到的资料，并制作成防火手册或编一份防火宣传手抄报如：“火”的可怕，“火”的预防，灭“火”的方法，逃生常识及发生火灾时如何拨打求助电话3 消防安全常识(略) 4火灾扑救常识(一)火灾报警(二)灭火方法 (三)自救与逃生(1)向周围群众报警 (1)隔离法 (1)人身着火时自救 (2)向公安消防队报警 (2)冷却法 (2)楼房火灾时逃生 (119) (3)窒息法 (3)山林着火时逃生(4)抑制法 (三)竞赛活动，游戏激趣(设立主持人，四小组记分比赛) 1、抢答题(老师提供部分问题，学生可适当补充
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