红豆既能清心火，也能补心血其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血不足的女性食用【薏米红豆粥】材料：薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克做法：用水将薏米和红豆泡4到5小时后，把薏米洗净炒熟，然后薏米、芡实、枸杞和红豆下锅煮沸后，小火煮30分钟，放入生姜继续用小火煮40分钟左右，最后等粥变温了就加糖或者蜂蜜即可食用2、薏米+绿豆绿豆味甘，性寒，有清热解毒、消暑、利尿、祛痘的作用据《本草纲目》记载绿豆：”厚肠胃、作枕、明目、治头风头痛、除吐逆、治痘毒、利肿胀“【薏米绿豆粥】材料：薏米、绿豆做法：薏米洗净泡上一夜，洗净的绿豆和泡好的薏米一同入锅，加水煮，直至烂熟加入蜂蜜或冰糖即可食用3、薏米+冬瓜中医认为，冬瓜味甘、微寒，有清热毒、利小便、止渴除烦、祛湿解暑的功效，是一种消暑去热很好的日常食物
我们应尽可能摒弃直接的、机械的练习，尽可能结合学生的生活实际，创设各种生动活泼真实的情景来引导学生理解和运用语言知识，多提供机会让孩子在有意义的和有趣的情景中练习和运用所学的语言本课中我首先请两位学生表演节目来欢迎听课老师，然后让他们想办法取得自己礼物的情景，从学生熟悉的现在进行时What is she doing nowShe is dancing的问话入手，过渡到一般过去时What did she do just nowShe danced导入今天的新内容，让学生初步感知一般过去时然后通过介绍我和朋友国庆节去农场参观的这个情境，引导学生理解和运用一般过去时整节课贯穿着谈论国庆节每个人做过的事为主线的话题，学生有话可说，充满兴趣，能比较真实的运用所学的语言项目来交流
一：芝麻酱油拌秋葵 食材： 秋葵、白芝麻、酱油、盐 做法： 1、锅烧热，倒入芝麻，干炒出香味 2、将芝麻中加入少许盐，用擀面杖捣碎，会有浓郁的香味出来 3、捣碎成颗粒状即可，不必捣的过于碎 4、加入酱油，最好是日式凉拌酱油，也可以直接用生抽 5、秋葵洗去绒毛，去头，切成铅笔头的形状，热水焯熟 6、捞出来在冷水中放凉 7、切成滚刀块，斜着切，切一刀，转半圈 8、最后，拌上刚刚做好的调味料，搅拌均匀即可 二：素炒西兰花秋葵 食材： 西兰花、秋葵、红辣椒、盐、蔬果粉、植物油 做法： 1、西兰花洗净掰成小块，辣椒切成菱形状 2、西兰花焯水备用 3、炒锅放油，放入西兰花、秋葵、红辣椒进行翻炒 4、出锅前放盐，蔬果粉即可 三：秋葵拌豆腐 食材： 秋葵、醋、内脂豆腐、酱油、橄榄油、黑胡椒粉 做法： 1、秋葵洗净去蒂切小块，烧一锅水，把秋葵放进去烫1分钟 2、再烧一锅水放少许盐，把豆腐切块放进去，煮2~3分钟 3、煮好后的豆腐切薄片，将豆腐和秋葵放入容器中 4、将酱油、醋和少许橄榄油放入碗中，搅拌均匀 5、淋到食材上，最后撒上少许胡椒粉就可以了 四：番茄秋葵汤 食材： 番茄、秋葵、陈醋、盐、植物油 做法： 1、番茄切块，秋葵放沸水里焯一下，斜切段 2、锅内下少许油放入番茄块，翻炒煮至番茄变软出水 3、放入秋葵炒匀，然后加两碗水煮开 4、煮开后加盐和陈醋调味就可以喝了 五：白灼秋葵 食材： 黄秋葵、小米辣、嫩姜、素蚝油、盐、蔬果调味粉、植物油 做法： 1、秋葵洗净，小米椒切圈，嫩姜去皮切丝 2、锅中烧水，水开后滴入几滴油，放适量盐 3、放入秋葵，焯水2分钟 4、焯好水的秋葵切成小段，小米辣洗净切成圈 5、秋葵放盘子中，放上辣椒和姜丝 6、锅入油烧热后加入素蚝油、盐、蔬果粉、水，小火煮开 7、把调味汁浇在秋葵上即可 六：秋葵炒蛋 食材： 秋葵、鸭蛋、蒜末、红椒、黄酒、生抽、黑胡椒粉、油、盐 做法： 1、鸭蛋打散，加盐、黄酒去腥 2、秋葵洗干净切小块，放开水锅中焯10秒 3、立即捞出过凉水，保持翠绿颜色 4、热锅放油烧热，倒入蛋液炒熟后盛出 5、另起锅放油烧热，爆香蒜末、红椒，放入秋葵翻炒均匀 6、放入炒好的鸭蛋继续翻炒 7、加盐、生抽炒入味后盛出来，撒上黑胡椒粉即可 七：蒜辣香秋葵 食材： 秋葵、蒜头、生抽、红椒、盐、豆豉油、熟芝麻、油 做法： 1、秋葵上的细绒毛用盐搓下洗干净 2、锅里烧开水，水开加点盐和少许油 3、再放入秋葵，焯熟后捞出过凉水 4、秋葵切掉蒂后摆放到盘中，蒜头和红椒切碎撒在秋葵上 5、倒入豆豉油和生抽，热锅倒油烧热见冒烟就浇在秋葵上 6、再撒上熟芝麻即可
中新网天津6月5日电(记者 谢艺观)第四届天津国际航运产业博览会正在举办5万平方米的展区内，海工装备模型、数字化航运方案、清洁能源船舶等高精尖展品一字排开，世界航运的目光再次聚焦天津比展品更值得关注的，是天津港正在发生的质变全栈自主可控的新一代集装箱码头管控系统JTOS上线，全港大型装卸设备自动化占比超过88%；港口大模型PortGPT-CV构建完成，要素识别准确率超95%；“津港通”港口一站式服务平台吸引超9400家外贸和物流企业、超26万名口岸用户注册使用今年，天津港还与沙特阿拉伯相关港口签署项目合作协议，定向采购ART及配套控制系统天津智慧港口的建设成果，首次实现海外输出这是“津港智造”走向世界的起点，也是天津向港而生的最新注脚
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