3、西蓝花西蓝花具有非常多的营养物质，本身具有一定的抗癌效果，对于肝脏解毒作用也非常大，平时多吃西蓝花，对养肝护肝有非常好的效果除了西蓝花之外，其他的绿色蔬菜对肝脏都有一定的保护作用养肝护肝除了要从饮食上进行调整，还有很多地方也是要多加注意的1、拒绝暴饮暴食长时间摄入过多的食物会对肠胃造成很大的伤害，而且会导致体内自由基含量超出正常值而肝脏最主要的作用是帮助清除自由基，帮助身体排出毒素而体内自由基含量越多，肝脏的工作压力就会越大，久而久之就会出现健康问题2、拒绝熬夜经常熬夜对肝脏的危害是非常大的，在睡觉的过程当中，身体器官也会进行休息，同时进行自我修复工作如果经常熬夜，就会导致缺乏睡眠，除了抵抗力会下降之外，身体器官的修复也会受到影响
中新社北京6月26日电 (记者 谢雁冰)十四届全国人大常委会第二十三次会议6月26日表决通过新修订的商标法，将于2027年1月1日起施行此次修法是商标法自1983年施行四十多年后迎来的首次全面修订全国人大常委会法工委社会法室负责人当天在答记者问时表示，此次修法全面梳理该法施行四十多年来特别是中共十八大以来中国商标领域在确权、维权、监管、公共服务等方面的实践情况，把经过长期实践检验的有益经验和制度探索成果提炼上升为法律规定，进一步丰富完善中国商标制度体系这位负责人表示，此次修法坚持问题导向，聚焦解决商标领域突出问题，完善商标注册、管理、执法、保护等方面的制度规定，做好与相关法律和国际条约的衔接，增强法治的统一性、协调性，护航高水平改革开放，助力经济高质量发展
#春分#今日，春分至要说二十四节气中最为特别的节气，莫过于就是春分与秋分在这两天，太阳直射地球赤道，全球各地几乎昼夜等长，只是春分过后，北半球白昼越来越长，夜晚越来越短因此，也正因这种特殊性，古人对春分便极为重视，《明史·历一》记载：“分者，黄赤相交之点，太阳行至此，乃昼夜平分”鉴于春分这份特殊，因此古代帝王往往都会选择这天作为周礼天子日坛祭日时和气清天道均，春分养肝正当时春分过后，意味着春天已经进入正当时，春季阳气初发，万物复苏，正是一年中养生的关键季节而在中医认为：春季与肝对应，春分正是肝气旺盛之际，此时更需要注意养肝护肝，继而保证气血通畅春分养肝时，咱们需要注意什么呢第一，主食粗细配，多分餐，少吃糖刚经历寒冷天气，此时人体的肠胃功能较为虚弱，若此时食用大量的难消化的食物，很可能会导致消化不良，加重代谢负担，这对肝脏健康也是会造成负面影响
（板题）（评：课始，利用音像再现排球赛场上激烈拼搏的场景，渲染了气氛“未成曲调先有情”激发学生的阅读期待）二、自读课文，整体感知1、默读课文，思考：课文主要写了什么画出中心句读一读2、师述：同学们，这篇课文给我们刻画了一位优秀的女排队长课文中一定有许多打动你的地方，自由读课文，想想孙晋芳的哪些地方值得自己敬佩，并用笔画出来，想想应该怎样读3、学生交流汇报时，可结合自己的感受说出孙晋芳的哪些地方最值得自己敬佩，并在朗读中揣摩该怎样读生1：孙晋芳传球技艺高超的惊人，这一点打动我，我想这样读……生2：她朝夕苦练的情景深深打动了我，我想这样读……生3：她用宽大的胸怀来化解与同伴之间误会与矛盾值得我敬佩，我想这样读……4、在学生汇报交流过程中，教师相机指导学生朗读，注意读好人物的对话和心理活动
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