简介： 饮食结构合理的第一个基本要求就是多样化，即食物的种类要够多，不能太单调或窄谱有不少人对“多样化”的理解不到位，认为“早晨吃面包、中午吃馒头、晚上 饮食结构合理的第一个基本要求就是多样化，即食物的种类要够多，不能太单调或窄谱有不少人对“多样化”的理解不到位，认为“早晨吃面包、中午吃馒头、晚上吃面条”就算多样化了，但其实这些食物只能算一样，即面粉面包、馒头和面条只不过是面粉不同的烹调形式而已它们仅仅是“花样化”，而不是“多样化”食物多样化是指食物的种类（营养特点）不一样，比如早餐吃小米粥、中午吃馒头、晚上吃米饭，才算做到了主食多样化一般地，食物多样化首先是指食谱要包括主食（谷类、薯类和杂豆）、蔬菜、水果、蛋类、海鲜、畜禽肉类、大豆制品和坚果、奶制品、植物油和食盐等十大类食物，其次要在每一类食物中选择较多的品种，比如多种主食、多种蔬菜和多种水果等
教室里录下了你们的朗朗书声，礼堂里记下了你们的美妙歌声，田径场上印下了你们的矫健身影，便河涟漪倒映着你们的青春倩影，--山上留下了你们的豪情壮志三年时光，一千多个日日夜夜，我们在一起学习、生活、成长在这离别的时刻，让我们再一次轻轻的漫步校园，再一次深深地呼吸空气，再一次深情地打量师友，冲洗一下三年来的生活底片，去感受我们的教室、我们的寝室、我们的操场、我们的石桥也许你们曾经年少张扬挨过老师的批评，但相信你们会理解批评其实也是爱的另一种表达;也许你们曾经与同学唇枪舌战，而心存芥蒂，但相信你们 会理解这也是情谊的另一种表达我们相信，--的求学生活就如一杯醇香的美酒，无论走到哪里，--永远值得你去慢慢回味、永远值得你去慢慢品味
第二课时【教学目标】1、正确、流利、有感情地朗读课文2、学习课文二至四段3、背诵喜欢的部分【教具准备】教学挂图【教学过程】一、复习1、听写词语2、出示图认一认民族二、学习课文第二至四段1、自由读课文2、交流读后的感受3、汇报4、师提示：大家在读课文的时候，眼前出现了什么样的情景5、生自由回答6、这样的情景大家怎样才能读出来读第二段：用洪亮的声音读出钟声的洪亮读第三段：读上课时要读得轻，读出安静，读出同学们的朗读是那样的动听读下课时要读出热闹、欢乐读第四段：用骄傲自豪的口气读，读出我们对民族小学的爱7、学生有感情地朗读课文三、积累好词好句1、自由读全文2、找出描写的好的句子(1)描写景色美的句子
中东短暂的和平窗口期，仅仅维系四天便宣告崩塌6月7日至8日，原本局限于黎以的局部冲突突然失控，在各方激烈的“报复螺旋”中一度演变为牵扯多方势力的直接对抗面对骤然升温的战火，大国居中斡旋的努力形同虚设，不仅未能踩下刹车，反而让刚落地的停火协议迅速破裂，地区局势再度坠入动荡漩涡共识被毁，停火成笑话 --> 四天前落地的美以黎三方停火共识，墨迹未干便宣告失灵按照6月3日达成的协议，黎以双方本应停止冲突、缓和局势但短短数日之后，以色列再度出手，空袭贝鲁特南郊、提尔等黎巴嫩核心区域，造成平民伤亡，打破了来之不易的地区平静面对以军的火力打击，黎巴嫩真主党即刻发起多线反扑，冲突再度全面激化纸面的和平约定，在实战博弈面前失去约束力
（总计53335字）
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