简介： 粗粮是比较难消化的主食，因此吃粗粮还应该看看年龄不同的年龄，对粗粮的消化吸收和需求都不一样因此，为大家特别整理出不同年龄层人士吃粗粮的方案： 粗粮是比较难消化的主食，因此吃粗粮还应该看看年龄不同的年龄，对粗粮的消化吸收和需求都不一样因此，为大家特别整理出不同年龄层人士吃粗粮的方案： 【1-5岁幼儿】 1-5岁的幼儿最好吃粗粮粉末煮出来的糨糊，方便幼儿吸收和消化以小米和燕麦为主要原料，加入少量的黑豆、玉米研成粉末熬煮成糨糊是幼儿不错的选择【6-10岁的儿童】 6-10岁的儿童适合吃大小米粥、燕麦粥、红薯粥和其他豆类的粗粮每周吃全粗粮最好不超过3次【11-24岁的青少年】 11-24岁的青少年正处于身体的发育阶段，要注重粗粮各种类型的搭配，尤其要注意补充豆类的粗粮，促进脑部的发育，提高记忆力
三、自学生字新词，试读课文1、这所民族小学美不美大家肯定想亲自去走一趟，转一圈请你自己试着读课文，遇到不认识的生字根据注音拼读一下，读不通顺的地方反复多读几遍2、学生试读3、指名分自然段朗读四、巩固字、词，指导写词1、指名读生字，新词2、指导书写课后田字格中的字着重分析指导“戴、蝴、蝶、雀、舞”字的书写：“戴”，半包围结构，右上包左下，注意各部分位置，相互要结合紧凑;“蝴”左中右结构，相互要靠近些;“蝶”字要注意右旁的构成;“雀”字“小”字下边的撇(丿)要长些;“舞”字中间四竖要写短小、靠拢些，第三横要长些，整个字第十三画是撇折3、抄写词语表中列出的本课的词语五、自读感悟请同学们轻声读第一自然段，边读边根据下列提示展开想象，读后交流描述：早晨，同学们来上学了，我好象看到了这样的情景
全国II卷 阅读下面的材料，根据要求写作（60分） “日月不失其体，故蔽而复明；江汉不失其源，故穷而复通” 在个人成长、社会发展乃至文明演进中，总会出现困顿、挫折，甚至会有风高浪急、惊涛骇浪的考验然而，日月虽有被遮蔽之时，只要本体未失，终能重放光明；江河即使遭遇险阻，只要源头不竭，终能贯通入海以上材料引发了你怎样的联想和思考请写一篇文章要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字设计思路： 本作文题与青年成长过程中面临的现实问题高度契合试题材料由两部分构成，第一段取自东汉应劭《风俗通义》中的《穷通》篇，文辞质朴简明，气象开阔宏大，以“日月”“江汉”为喻阐明道理：即使是高悬的日月也会被遮蔽，但因其本体未失，终能重放光明；滔滔的江汉也会遭遇险阻，但只要源头不竭，终能冲决险阻贯通入海
那么吃补铁的药大便是绿色应该怎么办呢如果患者的大便还出现了其他异常的状况，比如发出恶臭或者带有血丝，那么多半是由于肠道出现问题而造成的，所以我们应该及时的去医院进行肠道检查，以避免意外事故的发生并且我们还要注意饮食的调整，平时应该以清淡易消化的食物为主，多吃黑木耳，黑芝麻，红枣等补铁的食物，千万不能够吃辛辣油腻难以消化的食物，那样很容易造成患者出现便秘的症状，从而对疾病的治疗产生不利的影响总而言之，吃补铁的食物大便变绿色主要是由于亚铁离子而造成的，这不会对身体健康造成太大的影响，如果没有其他的异常症状出现，我们则不需要过于担心在日常的生活之中，我们应该注意调整饮食结构，平时应该多吃新鲜的蔬菜水果，补充足够的维生素和膳食纤维，这对于保护肠道健康有非常大的帮助
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