3大蒜：大蒜是一种蔬菜，也是一种调味品，它还含有丰富的硒，吃大蒜可以清除体内的自由基，从而达到延缓衰老的效果，不仅如此，还具有抗癌的作用，但肝炎患者绝对不能食用，因此，每个人都应该根据自己的情况选择补充硒，而不是盲目的吃一些补充硒的食物对于有骨关节问题的人来说，补充硒通常是必要的，而硒对我们的生活和健康有很大的影响它可以预防很多疾病，因此很多人越来越重视硒的补充在大家的生活中，通过食物补充身体缺乏营养是很常用的方法，植物中的硒也是硒的主要来源，但每种食物中含有的硒量不同，他们从高到低排列分别是，动物内脏，海鲜，淡水鱼，鸡蛋，肉类，蔬菜，水果等，因此，如果你想补充硒，你需要选择肉类产品对于那些身体内严重缺少硒含量的人来说，仅通过用食物补充硒来维持身体的需要是不现实的
在很多养生和保健的科普文章中都曾提到过一句话：成年人每日需饮用8杯水乍看之下，这句话似乎有一定的道理，因为水就是生命之源，作为高级动物的人类，也离不开水的滋养水在进入人体之后，作用主要有两个：第一就是维持各个器官对水分的需求；第二就是进入代谢系统，辅助身体排出各种毒素和有害物质，它就是生成尿液的关键一个成年人，在没有食物、水分充足的环境之下，最高生存极限能达到5-7天左右但是，如果一个人在没有任何水分摄入的情况下，只要超过了72小时就会有生命危险所以，补充水分养生、有益身体健康这个观点，从本质上来说是没错的那么问题来了，八杯水到底是多少水，每天必须要喝够八杯水吗首先，其实很多养生文章对八杯水的定义都非常模糊，他们甚至是没有说出水杯的毫升数，这是非常不科学的做法
【教学重难点】：理清文章脉络，把握文章内容，学习运用勾勒外貌和语言描写刻画人物的写法三、说过程：1、以贝多芬的《命运交响曲》激情导入，然后介绍他的生平通过这个环节，让学生了解贝多芬的生平、作品及影响2、本单元的重点就是通过理清作者的思路，深入理解课文的思想内容为此我设计了第二个环节——学生自读课文，理清文章脉络通过教师引导，学生对课文有一个整体的把握，这对精读品析课文做了有利的铺垫3、在整体阅读基础上，学生精读课文品析人物形象为此我设计了一个问题：我从 看出贝多芬是一个 的人学生通过教师引导对课文的信息进行细致的筛选，从而对人物形象也有了一个立体的感知4、人物形象的感知如此的立体，这得益于作者对人物形象的精到的描绘，特别是对人物肖像的描写
生：小组讨论交流师：组织全班交流1、交流乘法的口算方法生1：变换算式生2：把算式看作几个几相加生3：先用零前面的数相乘，再添零2、交流乘法估算方法生1：四舍五入生2：转变成已知乘法3、交流乘法计算方法生1：把未知的乘法计算转化成已知乘法或加法生2：用竖式计算师：通过回顾，同学们对乘法的口算、估算和计算方法都掌握的较好，现在我们就利用掌握的知识来解决练习一的问题三、运用所学的计算方法解决问题1、比一比，看谁算得快师出示题卡，学生算课本33页1题让学生用估算方法：课本33页6、7题先用估算方法：课本34页10题用计算方法：课本35页12题师：用喜欢的方法计算(运用比赛的形式，提高积极性，做完后小组内交流)2、先数填空：课本33页2题师：让学生独立填空，小组交流填法
（总计53546字）
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