现在人生活节奏都比较快，很多人因为工作等原因都忽视了饮食，特别是在忙碌了一天之后，回家之后的晚饭能多简单就多简单，往往忽视了营养问题，这就间接埋下了很大的安全隐患那晚饭吃些什么能做到营养又健康呢1、面条对于白天工作非常繁忙的年轻人来说，在晚上回家之后吃碗面条就是非常好的一个选择面条当中的营养物质含量非常高，能够满足身体对营养的需求而且面条做起来也非常方便，将面条煮熟，放上一个鸡蛋和一些蔬菜，一碗热腾腾的面条就出锅了，既简单又营养2、喝粥晚上下班回家喝一碗粗粮粥也是很不错的一个选择，而且相对于其他食物来说更加容易消化，不容易积攒脂肪现在很多锅具都带有定时功能，在上班之前将米都放在锅里设置好时间，晚上就是一锅热乎乎的粥了，回家就能直接喝，相信再没有比这更方便营养的晚餐了
)(2)哪些自然段是写课上发生的事哪些自然段写了课下发生的事(小组合作学习，得出以下结论)课文按事情的发展顺序可以分为三段：第一段：(1—16自然段)：写课上老师教育我们不能只会感受爱，还要知道回报父母的爱第二段：(17自然段)：写家长会上，家长们的反映第三段：(18自然段)：写“我”的感受4、学习内容，理解重难点(1)请学生把课文中孩子们在叙说父母给自己过生日的情景时的表现，用笔画下来，再读读，体会一下当时孩子们的心情(也可引导学生回忆自己过生日的情景)从“骄傲地举起了手”，“神气十足地左盼右顾”，“越点越多，越点越兴奋，声音越来越响”，“索性站起来”，“快乐地交谈”等体现了孩子们得到父母的爱的幸福
脾脏是人体最大的免疫器官，起着极为重要的滤血作用，脾内大量的巨噬细胞可以帮助人体清除衰老的血细胞、抗原和异物更为重要的是，脾脏还具有一部分造血功能，当造血干细胞遇见‘特殊险情’，便会重启造血机制，让人体自我恢复而现代社会，随着生活水平的提高，压力大，很多人出现了‘体胖身虚’的现象，更有人闻‘虚’色变，最主要的无非是脾虚一般的脾虚分为两种，脾气虚和脾阳虚，但无论是哪种脾虚都会对身体造成巨大的影响，比如会出现腹不纳食、精神不振、腹泻、多痰、易胖虚胖等特点，严重者还会发现有子宫下垂、便血等症状的发生那么脾虚该如何调节呢用好这六个办法，不但祛湿健脾，还可以让你的体重一减再减，从此告别脾虚1情绪调节心情对于人体脾脏有着至关重要的作用，在日常生活中，要注意不要急躁，保持良好心情，心态平和地去面对生活中的压力，放松自己的同时也给脾脏减少负担
2、师：我们先登上城堡的一楼，原来这层楼上有三幅图，谁愿意来讲讲呀国王想考我们的是看了这三幅图谁能列出一道算式回答出来后就可以上二楼、三楼3、幼儿操作师：那我们每人都去一个城堡回答问题吧，速度慢的呢，可以只在一楼回答，速度快的可以去二楼三楼别忘了把你的答案写的清楚一点4、总结：师：你刚刚碰到了什么问题(用三句话表达三幅图)你是怎么回答的(幼儿列的算式)老师记录请幼儿观察这些算式"它们有个小秘密，看谁能先找出来"师总结：这些算式的得数都是7，而且都是加法，那么这6道算式就是7的加法算式师：象1+6=7、6+1=7这两道算式数字相同，位置不同，但得数不变，所以看到1+6=7马上就想到6+1=7，我们把他们称为朋友题，同样我们看到2+5=7就会想到什么呢
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