3、抗衰老：茶中维生素E是一种抗氧化剂，可以阻止人体中脂质的过氧化过程，因此具有抗衰老的效应4、护肝：茶叶中维生素K的含量约每克成茶300-500国际单位，维生素K可促进肝脏合成凝血素【安吉白茶的饮食宜忌】 1、适宜高血压、高血脂、糖尿病、油腻食品食用过多者及醉酒者2、不适宜发热、肾功能不良、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠者，尤其是孕妇、哺乳期妇女、儿童饮用3、饭前饭后不能饮茶，尤其是空腹饮茶易刺激和破坏胃壁黏一膜，更易引起饥饿感【安吉白茶的冲泡方法】 1、准备：透明玻璃杯1个，安吉白茶4克2、将开水倒入玻璃杯中进行冲洗，弃水不用，将茶叶拨入玻璃杯中3、在杯中冲入85℃左右的水，七分满即可，冲泡2-3分钟
情况①，当遇到这种情况时，那么恭喜你，距离六面只有一步之遥了我们将此时图中蓝面、橙面、绿面的情况称之为凹面，此时黄面、白面和红面是已经完成了的 此时，三个凹面中处于中间位置的凹面面对自己，以我为例就是用橙面面对着我，如图所示此公式称为凹面互换公式： 最右 上转一次 最上 右转一次 最右 上转一次 最上 左转一次 最右 上转一次 最上 左转一次 最右 上转一次 最上 右转一次 最右 下转一次 最上 右转一次 最右 下转两次 用公式一到两次即可得到六面完整的魔方 情况②，当遇到红橙蓝绿四个面都为凹面，则任取四个面之一面对自己用上述公式，即可得到情况① 情况③，当遇到如图所示，红橙蓝绿四个面，只有一个面为凹面 此时将黄面面对自己，凹面靠近右手边，如图所示，拿住魔方，用公式 最右 下转两次 最下 右转两次 最右 下转一次 最上 右转一次 最右 上转一次 最下 右转两次 最右 下转一次 最上 左转一次 最右 下转一次 即可得到情况①或情况② 情况④如遇到红橙蓝绿四个面没有一个凹面，任选一个面采用情况③的公式 情况⑤如遇到红橙蓝绿四个面中，三个面不是凹面，有一个面为完整面，将完整面当成凹面对待，采用情况③的公式即可 总之情况③④⑤都只用到一个公式，目的都是往情况①的方向靠，最终完成六面
2正确喝冷饮要避免剧烈运动后直接饮用冷饮，避免低温伤害肠道黏膜和神经系统，损伤运动器官还要避免在夜间和睡前饮用冷饮，避免冷饮损害神经系统，不利于睡眠3正确喝冷饮应该以健康天然的食物为主要选择对象在炎炎的夏季不要贪冷饮清热解暑用西瓜、梨子等含水量高的水果来代替，也可以起到清热解暑的效果同时，吃西瓜等水果，最好不要冰镇，同样能收到冰凉的效果4正确喝冷饮应该尽量减少碳酸饮料的饮用量因为低温、碳酸和高浓度糖都会造成身体消耗的负担喝冷饮尽量选择没有加碳酸、少糖分的冷饮5正确喝冷饮不能直接吃结冰食物看到覆盖着厚厚白霜的冷冻食物，不管三七二十一就食用，难免会损害人体的健康直接吃结冰食物，有时候会直接灼伤嘴唇，造成嘴唇流血
师：你们是怎样计算36-23的组A：我们用口算，6-3=3，30-20=10，10+3=13组B：我们列竖式(边写边说)，先写第一个数36，再写第二个数23，6-3=3，3-2=1师：是3-2=1吗生：是3个10减2个10等于1个10组3：我们解决第二个问题，算式也是36-23=13也用口算，30-20=10，6-3=3，10+3=13(五)总结师：在这节课中，你们认为自己表现得如何生A：我认为自己表现得很好师：哪一点表现得很好生A：老师提的问题我认真思考，还积极发言了，而且我讲的故事很好生B：我认为自己表现得还可以，我也积极发言了生C：我认为自己表现得不好，我把36+23算错了师：同学们也可以评价一下别人
（总计53969字）
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