学习1、2、3节(1)新年新在哪里呢小声自由读这几节思考并勾画有关词句(2)交流，板书(3)对这些新鲜事物有什么不明白的吗在交流中注意引导学生感受春的气息，感受一切都是新的，是多么富有生气(4)感情朗读这一节,同学互相评议，并相机指导有感情地诵读2学习第4节(1)新年，一切都是新的，常言道“一年之计在于春”，我们该如何把握这美好的、充满希望的时光呢齐读第4节，并思考(2)学生交流读书后的所得和感受(3)这一节中，你认为你还读不明白的诗句是什么(4)理解“飞驰的列车，将载着我们奔向远方”这句话(5)有计划、有信心、有理想，我们的新年就是我们去实践、去奋斗的起点，“有个好的开头就成功了一半”，所以让我们如同诗中所说的那样去做(再次引导学生有感情地读这一节诗)
同时，在心里对自己说几遍“我相信自己，我能够做好我想要做的事情”3，发自内心的表达自己的意见、情感和情绪4，培养自己有主见，自己做决定及处理某件事情;5，了解自己的优点和缺点发挥自己的优点，找到自己的缺点加以改正6，要多行动，不要只是想象，做什么事一定要行动胜于言语相信自己的力量、相信自己的能力、相信自己的作用，让我们一起大声说：“我能行”愿同学们每天都有好心情相信自己：我能行有关心理知识的国旗下讲话4老师们，同学们：大家好今天我演讲的题目是在阳光下生活，说起心理健康，我想大家或多或少都会有所了解，但很多人对这个概念还不是很明确，那么我想请问一下在座的各位老师和同学，什么是心理健康可能有的人会说，心理健康就是心理没病呗
吸烟容易戒烟难的道理大家都懂，可是却依然有很多人加入烟民的队伍，从社会大环境来看，现在可以说从上至下都在提倡禁烟，这也让很多有吸烟习惯的人特别尴尬如果烟龄较短或因为吸烟导致身体不舒服的人群，建议大家应该及时戒烟，所以刚开始戒烟的时候身体会有不适感，但这些症状反而是身体转好的信号为什么戒烟后身体不舒服戒烟并不是一件容易的事情，对于一些一直不坚定的人群来讲，戒烟有的时候和“解毒”一样难不过也有一群人在意识到吸烟有害健康之后，都开始着手积极戒烟，但在戒烟初期却会出现易怒、焦躁、失眠、食欲不振、体重下降等问题，殊不知这是戒烟综合征的主要表现戒烟后身体出现哪些不良反应一、情绪烦躁，焦虑易怒很多有吸烟习惯的人，在身体特别劳累或精神特别紧张的时候，都会习惯性地点上一根烟，抽几口烟之后就会让焦躁不安的情绪得到缓解，他们还将吸烟美其名曰为“镇静剂”
一日三餐要以植物性的食物为主，比如各种蔬菜、豆类以及粗粮但不管哪一种食物，在烹饪时应减少调味品的使用，以清淡、容易消化为主三、适当补充水分对于哮喘患者来讲，每天一定要注意水分的补充，大部分哮喘会出现气短气促现象，导致喉咙部位出现不适感一旦缺水的话，这些不适症状会加重而适当补充水分，能够润滑气道，有效减轻一系列不适症状除了白开水以外，患者也可以适当的饮用淡绿茶，淡绿茶中含有大量的维生素，茶多酚等成分，有着抗过敏的功效对于出现咽喉不适、反复咳嗽的患者来说，可以适当饮用罗汉果水，能够有效改善咳嗽症状总而言之，对于哮喘患者来说，一定要接受正规治疗，并且要做好生活护理工作除了以上3点之外，患者不要前往人员密集处，或者是空气不流通的环境中
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