三、预防肌肉衰减1、你每周有 4 次以上喝豆浆、豆奶和吃各种豆制品吗2、你每天吃的肉类或鱼类不低于 50 克，也不高于 150 克吗3、如果一天当中没有吃鱼类肉类，你会吃鸡蛋、大豆和豆制品作为弥补吗4、你每天喝半斤奶或者 1～2 小杯活菌酸奶吗(不包括乳饮料和酸奶饮料)5、你很少喝酒，如果喝红酒不超过一杯，喝啤酒不超过半瓶吗如果你的回答中「是」少于 2 个，那么就要注意肌肉衰减的问题了预防衰老的饮食要点之一，就是要保证蛋白质的量，预防肌肉退化随着年龄的增长，基础代谢水平的明显下降，肌肉也会逐渐退化减少保证每天的必需蛋白质摄入量，并积极运动，才能让身体组织及时修复，不易出现松弛不能经常以蔬菜水果充饥，也不能随便忽略一餐
然后我用语言描述，并用纸鹤演示：“湖里的3只鹤飞走了1只，还有几只”创设问题情境，引导学生进一步理解减法的意义接着用课件演示第二个问题情境例题：“5只蘑菇，小白兔采走了2只”，引导学生尝试提出问题：“草地上还有几只蘑菇”列出算式后，学生分组讨论交流怎样算，多让不同算法的学生发表自己的想法，再通过比较，引导学生用数的组成计算，并让学生自己尝试写一些这样的减法算式，发挥学生的主动性巩固练习第1、2题用课件演示，分步进行，让学生先说题意，再列式计算，小组交流订正;还有一个练习是让学生自己动手操作，5只纸鹤能摆出几种不同的减法算式，发挥学生的主动探索能力练习的最的是乘车游戏，这个游戏时在学生学习兴奋低点进行的，起到提高学生的学习兴趣的作用，让学生在玩中学，在学中玩
二、精读课文1默读课文，想一想，随着作者的目光，你在“草虫的村落”看到些什么，划出你印象最深的地方，再读一读2交流你印象最深的地方先有感情地朗读一下划出的你印象最深的地方，再说说你的感受相机提示：(1)“一只小虫，一只生着坚硬黑甲的小虫，迷失在这座森林里我想它一定是游侠吧你看它虽然迷了路，仍傲然地前进着它不断地左冲右撞，终于走出一条路”(真是一只勇敢的小甲虫具体游侠一样的品格，不服输，不气馁，终于走出了困境)(2)“一只娇小的从洞里跑出来迎接远归者它们意味深长地对视良久，然后一齐欢跃地走回洞穴里去”(多像是一对令人羡慕的情侣啊原来，草虫们也有着人类社会一般的生活)(3)“大街小巷里，花色斑斓的小圆虫，披着俏丽的彩衣
3、在活动中，进一步增强与他人交流的意识与能力，提高合作学习的效率4、在解决实际问题中，能体验运用已学的统计知识解决问题的乐趣，建立学习数学的信心教学重点：理解平均数的意义，学会求简单数据的平均数教学难点：理解平均数的意义教学准备：课件、练习纸教学过程：一、问题引入1、出示例3的主题图谈话：四年级的男、女生进行套圈比赛，每人套15个圈你想了解他们的比赛情况吗第一轮：课件出示空白的男、女生套圈成绩统计图，谈话：我们来看这两个小组同学的套圈情况，第一个出场的男生是小刚，女生是小燕(分别出示表示两位同学套中个数的直条)，他们各套中多少个(6、4)谁套的准些你是怎样看出来的谈话：这数字6可以代表男生组的水平，那么女生组的水平可以用
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