如果你在夏季阴湿天气时出现肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重，说明你身体内的湿气太重了体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜的寒凉性质
为什么两边同时除以的是3，而不是其它数呢两边同时除以3，刚好把左边变成1个χ使学生明确：在方程的两边同时除以一个不为0的数，方程左右两边仍然相等(2)组织学生动手检验(3)这是我们解方程常用的两种方法，想不想用它们来试一试呢823教学教材第68页例3(1)出示：解方程20-χ=9(2)指名学生板演，解出方程20-χ=9的解(3)交流归纳解方程的方法(4)小结：等式两边加上相同的式子，左右两边仍然相等3 深化理解，拓展应用(1)随堂练习①、完成“做一做”的第1、2题，集体评讲，强调验算②、思考：如果方程两边同时加上或乘上一个数，左右两边还相等吗依据是什么等式保持不变的规律(2)拓展练习亮亮今年9岁，爸爸今年37岁
一旦肝气郁结，无法正常分泌胆汁，就会使得消化功能受到影响而且会影响到脾胃的运化功能，从而使患者出现一系列的消化道症状患者会出现食欲快速降低，或者是进食之后腹部发胀、消化不良等现象不少患者在进食之后，还会反复出现不断打嗝的情况四、反复月经不调对于女性来说，肝气郁结会影响到正常的内分泌系统，使体内的激素分泌异常子宫内膜的正常增生和脱落就会出现问题，就会影响到月经，从而出现月经量和月经周期改变的现象而且在来月经时，一般还会出现比较明显的痛经现象这类女性在日常中，往往还会伴有乳腺部位的胀痛或者是乳腺结节的问题对于出现了肝气郁结的人群来讲，在日常中会反复出现以上4种程度不同的症状表现另外，还有不少患者会表现出眼睛干涩、经常性头痛、口苦口干等一系列的异常表现
”(板书：粉骨碎身、清白留世)清白：指石灰洁白的本色，又比喻高尚的节操这两句诗的意思是纵然粉身碎骨全不惧怕，只要能把清白留在人间这两句借石灰之口，一语双关表示出作者不怕牺牲的精神以及永留高尚的品格在人间的追求三、再读古诗，品悟诗情1、讨论交流：读1、2两句你想到了什么样的情景“千、万”说明次数多，这个词说明了什么(抓住“千锤万击”引导学生想象山石承受千锤万击以及烈火焚烧的情景)见到此情此景，你体会到了石灰的哪些品质(不怕磨难、不畏艰险)齐读1、2两句2、过渡：石灰还受到了什么磨难读3、4两句，这时你看到了什么画面这两句写出了石灰的什么特点(勇于献身、清白留世、洁身自好)齐读3、4两句3、小结石灰的高贵品质并指导学生练读全诗，读出对石灰的尊敬
（总计53306字）
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