“如果你要健康，那就运动吧如果你要快乐，那就运动吧”如果没有一千米长跑，就不能深深地懂得坚持的意义，无法感受终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊如果没有跳高，就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气，也无法品尝到超越的快感如果没有投铅球，就不可能感受到力量之美，也无缘体会投掷瞬间的洒脱更快、更高、更强，是人类永不放弃的追求运动，是身体的语言，是生命的呐喊我们学校积极响应“阳光体育运动”号召，切实保证我们学生每天一小时体育锻炼时间热爱体育、参加锻炼、崇尚运动应该成为广大青少年的时尚我们要认真上好每一节体育课，在环形跑道上飞奔，在绿茵球场上驰骋，在篮板下腾跃，舒展每一个关节，激活每一个细胞，强健我们年轻的体魄展示我们青春的活力
这样才能无亏于道德，而又有益于身体㈢研读课文第4段1教师用多媒体展示思考题：为什么北大学生要“敬爱师友”2学生默读课文，小组内合作探究，展开讨论3学生以小组为单位发言，全班共同交流，教师适当点拨4师生合作，共同总结：教师为学生求学提供便利，“自应以诚相待，敬礼有加”同学间“互相亲爱”，“可收切磋之效”同学同处一校，“毁誉共之”，”所以必互相劝勉”㈣把握文章主旨1教师提问：针对当时非常_的社会现实，蔡元培先生明确要求学子们要抱定宗旨，砥砺德行，敬爱师友，目的是为了什么2学生独立思考，然后同桌合作探究3学生发言，教师适当点拨，明确答案：本文中的三点要求都是围绕如何做一个优秀的北大学子提出的，而且全文都围绕着这一主旨选择材料和组织结构
而肥胖又会导致血脂水平升高，降低胰岛素的敏感性，胰岛素分泌不足，就会引起糖尿病高血脂、高血糖的血管都会造成很大损害，久而久之，可形成动脉硬化、血栓，最终引起血管病变3、高脂饮食油炸食品、肥肉等高脂肪的食物会导致血管内堆积过多的脂类物质，并形成动脉斑块，使血管变硬、变脆，变得狭窄，逐渐堵塞血管，诱发心梗、脑梗4、吸烟烟草中含有一千多种有害物质，不仅可增加肺癌的发病风险，还会损伤到血管内皮，使血液变得黏稠长期吸烟还可导致血压升高，加速动脉粥样硬化的形成，使心脑血管疾病的发病风险大大提高5、久坐不少上班族在电脑前一坐就是一整天，殊不知，久坐很容易引起下肢血管栓塞，而且久坐还可造成肥胖，诱发高血压、高血糖、高血脂等疾病，增加心脑血管疾病的发病风险
今天，俺们就来交流一下组内讨论，人人参与1你们小组开展了哪些活动，有什么收获呢请同学们在组内交流2同学在组内交流教师巡视检查、督促，要求人人发言对个别表达、交流有困难的同学，可采用个别辅导或同学互助的方法，鼓励他们积极发言3互听互评，互相修正，一起提高口语交际水平4推荐代表参与全班交流为了使代表的发言能取得好的效果，小组成员可集体出主意、想方法，使发言的内容更全面、更精彩全班互动，交流评价1先集中分享各自的读书故事，再引导同学交流他人的读书经历2你对谁说的话有同感同学自由交流评价，感受阅读的快乐开展争辩启迪思维1人们常说：“开卷有益”但也有人说：“开卷未必有益，看了那些不健康的书反而有害”你对这个问题怎么看
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